孕妈居家4个动作缓解孕晚期耻骨痛、腰痛
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不愧是崔玉涛，这样坐月子真的行！快码住！超全电子版清单，生了才敢来说，不愧是崔玉涛。可打印#新生儿护理#坐月子注意事项#科学坐月子 #孕晚期 #42天月子餐食谱
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孕期功课没白做！一个都没踩雷。男宝已生～建议新手宝妈四维以后开始准备待产包～不会太早也不会太晚。#待产包 #产检一路绿灯#孕晚期倒计时记录
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没有谁当妈妈是容易的，愿所有孕妈妈都能顺利生产！
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孕中晚期有氧操｜控糖控体重、长胎不长肉、适合零基础（孕31周打卡，有氧操建议孕妈14周产检绿灯后开始练哦）
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双胎孕晚期肚子疼的厉害，又胀又坠
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孕期欢乐有氧操｜蔡依林《日不落》，熟悉的歌跳起来更有意思
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预产期9.14的留级宝贝，凌晨三点多开始肚子疼，生怕会半夜发动，外面台风🌀大的吓人，今天下午又要去产检，希望可以被留在医院，要不然回来又是一晚担惊受怕😭
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孕期耻骨痛就这样做！立竿见影，真的好管用
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孕晚期胎动厉害，半夜闹腾难受
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孕期耻骨痛！走路痛 翻身痛 下床痛！做了这套终于缓解过来了！
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零基础孕妈孕期有氧操（一）｜无跑跳无深蹲，强度不高，跳起来特别舒服，特别适合零基础或孕晚期孕妈
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蹲一下！生了挨个踢！
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孕期运动｜孕妈冬天别出去走路了，一起来练这个，超简单巨有效，控糖控体重
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最近耻骨疼的路都走不了，我想着还不如肚子上涨点纹舒服😭😭😭疼的时候心情就很emo☺️
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欣欣籽孕期运动跟练 9 月 28 日上午场部分广告做了删减，本周的动作排序基本都是一致的。
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孕晚期耻骨痛到怀疑人生，耻骨分离无法行走，孕妇太不容易了，希望每个孩子长大了都能孝顺父母!
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孕期运动｜Jessica快乐有氧孕妇操
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产后瘦全身有氧训练｜清晨空腹打卡、无跑跳无深蹲、新手、大基数、孕妇、产后宝妈友好
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预防撕裂侧切，这几个动作我实现了超快顺产
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腰痛还有这样的治疗方法？！
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39周没动静 网上新学的催生大法
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超经典快乐孕妇燃脂操（下）｜不跑不跳适合零基础孕妈，安全巨有效，孕晚期推荐，宅家燃脂走，气氛特欢快
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孕晚期警报，10种临产前的迹象❗❗#孕期知识#一个身体两个心跳#宝妈必看 #产检一路绿灯#月子餐
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不想把孩子交给陌生人照顾，决定在家坐月子，准备在家坐月子的姐妹直接打印出来和家属一起学习!!#崔玉涛#科学坐月子全攻略#孕晚期#产前准备#科学坐月子
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孕晚期回妊娠纹分享，孕妈们都想要的光滑肚除了孕期抹肚子的妊娠油之外，有效的运动也可以帮助我们增加皮肤弹性，预防妊娠纹
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【孕期运动跟练】15分钟孕期运动跟练，全程站立，不跑不跳。想要悬垂腹修复的，可以点击产品链接
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25分钟孕期全站立锻炼！全孕期适用！
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孕26周孕妇照视频记录（分辨率忘记调，干脆就搞成胶片感的视频吧～）
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孕晚期vlog｜大家胎动明显吗～我的宝每天都在打太极😅😅
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15分钟孕期产后有氧运动-手臂训练 jo的动作简单欢快，每组之间有燃脂走缓冲、非常适合孕妈、宝妈、零基础、大基数减脂训练
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孕联播，后半段好看
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