V
主页
练八段锦:每天起床的养生之道
发布人
每天早上起来练练八段锦,对身体真的很好!大家也可以像我一样跟着这个视 频练~只要12分钟,很方便! 另外练的时需要注意以下几点: 1️⃣练的时候脚尖都一定要向前,不要外八字或内八字 2️⃣练八 段锦的坠佳时间是在早上6点到10点 3️⃣坠好是起床后空腹练,饭后不建议 4️⃣一定要重视呼吸方法,按照视 频里的呼吸节奏来,效果才会好 5️⃣练完以后不要立刻洗澡 坚持练一段时间,你会发现自己的精力更旺盛了,甚至头发都掉的少了!
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
国家体育总局八段锦#国家体育总局推荐的体态操##八段锦##八段锦
#八段锦动图教学版# 【收藏开练!八段锦动图教学版】#八段锦 慢性病#
国家体育总局八段锦#国家体育总局推荐的体态操##八段锦##八段锦
五行健康操(清晰)_高清
五禽戏_4猿戏
#起猛了看见AI数字人在打八段锦#
八段锦(跟练版),强身健体,据说这是最好的一版!
五禽戏_1虎戏
健身气功 八段锦 音乐 带口令
金刚功_2_手足前后固肾腰(张至顺道长)
上饶县仙仙广场舞九寨沟的春天《歌词版》_高清
【睡前听相声】侯宝林大师经典相声合集-最全合集
高清66节回春医疗保健操OK字幕版_ 歌词
大型纪录片《无偿献血》献血者最后无 血可用
239-赵朴初的《宽心谣》
现在の学长VS以前の学长
五禽戏_2鹿戏
金刚功_3_调理脾肤需单举(张至顺道长)
金刚功_7_凤凰展翅周身力(张至顺道长)
《八部金刚功》,增强正气,强身健体!
Kpop那些极其炸裂的脱粉理由
金刚功_4_左肝右肺如射雕(张至顺道长)
金刚功_8_两足顿顿饮嗜消(张至顺道长)
【ch/五常】各国对导弹爱称
07佳木斯快乐舞步完整版+第五套广场舞+高清示范+高清
八段锦是中国古代传统功法,有助全身气血运行、强身健体,八个动作各有侧重。
五禽戏_5鸟戏
少林立式八段锦-超清全八式+呼吸口令教学+八式动作跟练
金刚功_6_五劳七伤向后瞧(张至顺道长)
金刚功_5_回头望足去心疾(张至顺道长)
【我就是心净】英国暴动很有可能是犹太人的仇恨转移大法,乾坤大挪移!
五禽戏_6演示-张琦
金刚功_1_双手插顶利三焦(张至顺道长)
健身气功八段锦(口令版)-真人标准超详细动作解说+动作展示+功法作用【预备式-标准八式-收尾式】
破罐子破摔怎么了,网瘾小伙不啃老不危害社会,晚上做个葱烧鸡翅改善一下生活
【#气血非常不足适合什么运动#,试试八段锦!】八段锦中的“两手托天理三焦”,有助于调理气血,改善倦怠乏力↓↓练起来!
国学堂:梁冬与栗强共话曾国藩,领悟克己修心的智慧之道 (第一讲)
万家灯火-少林易筋经之武八段锦(2)_标清
金刚功_0_起势(张至顺道长)