创造漂亮的正手. 劈法，现代正手 MSM
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有许多类型的四手和反手。现在，在这个练习中，我们将使用杠杆力从我们弯曲的肘部和手腕。通常我们反手用相反的方式——左臂伸直。但这只是第一次MSM训练。
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最好的网球发球练习之一
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我们只上了三节MSM课. 直臂打正手有很多优点.如何调整动力学链，如何快速解决任何球员的问题，你可以在网球教练的课程上学习
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单手反拍MSM: 网球中最难的击球可以同时是最简单的. 采用MSM教学方法，使网球击球极其高效、轻松、优雅。
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汤姆，反手，在第一堂MSM课程之后
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网球 正手常见错误—引拍太低
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最快改善~只需1小时 单手反拍 MSM
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专注于放松手臂和手腕. 米利劈腿法(MSM)正手调音
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MSM (Mili Split)可能是世界上纠正/学习网球正手和反手技术最快的方法。如何调整动力学链，如何快速解决任何球员的问题，你可以在网球教练的课程上学习.
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MSM - 可能是修复反手的最快方法
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MSM 一小时网球诊所 - 切削 - Henry
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一些非常有效的上旋球练习MSM
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5.0正手慢动作视频
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MSM,双手反拍: 优先考虑的应该是你的准确性和一致性! 更多的信息和联系方式，在这里的个人资料部分是我的网站地址。
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低截击?保持脊柱更加垂直. 网球教练Mili 是MSM /Split-Method/的创始人。PTR专业和体育科学教授，在全球拥有超过35年的教练经验。
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MSM运动带来了快速的提高——在这里，只有40-45英尺。我们纠正的为数不多的事情之一是后摆太低。当然，还需要做得更好。
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做一个大的后挥拍是好的，但是右上臂不要离. Mili设计了方法 2005来做最困难的事情:用高级球员打破旧的坏网球技术习惯。从逻辑上讲，这种方法适用于所有关卡。
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球刚弹起，就早早击球
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汤姆-强有力的“现代”正手和反手击球，使用米利的劈法
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完全转移体重. 如果不能很好地使用左臂，进步几乎是不可能的. 所有的信息和联系方式，你可以通过网站，这是在这里给出我们的个人资料。
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正手高点下压击球. 保持专注（重心转移要及时）
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在“MSM 3”之后，单手反拍
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你可以在家里做的极好的有价值的手眼协调练习.
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在我们完成了前3次高级MSM正手训练之后. 当一个球员，像米沙，有如此高水平的协调和运动技能-与普遍科学方法的改进总是非常快。在其他事情中，我们专注于手腕的工作
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如果你真的想改善你的网球击球，这是世界上最快的方法之一. 如何调整动力学链，如何快速解决任何球员的问题，你可以在网球教练的课程上学习.
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MSM-3正手课程-从中级到高级水平的最快方式 Tom after 3 courses
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就在三个月前，她还是个网球初学者
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奥斯卡，10岁(香港)用“MSM”改进了他的技术
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总单手反手调整后，仅仅3个MSM课程.杰里:打了30多年的网球之后，我觉得我的反手是不可能完全恢复的。我很震惊，也很高兴我和米莉打赌输了。
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一点点关于网球截击的知识. 正如预期的那样，仅仅2次MSM治疗就有了很大的改善.
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我们的MSM教学2手反手的核心和基础.在我们掌握了这一点之后我们将根据情况和我们的选择(玩家和/或教练的选择)进行不同的变化. 音乐人朱紫 原创作品《至爱》
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SplitMethod 放小球的练习小技巧
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MSM正手和反手动画
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网球诊所(MSM)为ITF选手。这里你有两个预感(提示，建议)
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如何教, 如何击打正手高球 (7、5岁)
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单手反拍MSM治疗80分钟后迅速改善. 2005年，网球教授Mili创造了MSM方法，这可能是世界上任何类型的反手或正手最快的方法。
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这是正确的“MSM”(米劈法)正手应该看起来的样子. 放松的正手MSM调整
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珍妮，网球初学者，第二节MSM课. 这种方法是为了打破高水平玩家的坏习惯而设计的. 从逻辑上讲，它适用于所有水平的玩家.
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所以，在你的第二次发球中使用一点“东方”的握拍. 用“菜刀”式握法，手腕的机动性不够。如何调整动力学链，如何快速解决任何球员的问题，你可以在网球教练的课程上学习
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使用分裂方法总是快速改进，特别是如果一个球员，像这个，有这么好的协调技能。