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【人人都会不快乐,只是聪明人可以快速走出焦虑的漩涡】分享我的低落情绪急救箱
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发现因为焦虑,自己的情绪会低落,好像世界都是灰暗的。这种情绪低谷就像你生命河流里的一个个漩涡,小,湍急,但一旦不注意,就会把我们卷入大的低谷,失去控制自己航道的力量。当我意识到这一点的时候,就想给自己一个方法好像准备一个急救包,一旦有这种情绪,就马上拿出来用,然后回到正常的轨道,继续做自己爱的事情,寻找爱的人。 于是做了这个视频,把我的急救箱分享给你,让你快速的快来起来,因为灰暗的情绪,真的很让人疲惫伤心啊。
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