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京东 11.11 红包
【爵士舞基本功】左右顶胯 | 叮~你今日基本功已更新~
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【爵士舞基本功——胯的左右】上半身不动,提脚后跟,胯就会自然的跟上去了
【爵士舞基本功—胯的左右+律动】就像在画>和<,高胯和低胯落差明显
【爵士舞基本功——抖胯】这个动作里的向前顶胯最容易被忽略,或者做着做着就没了,大家一定不要把顶胯给忘了
简单轻松的扭腰摆胯学起来 零基础学舞蹈 摆胯 扭腰
顶胯动作详细讲解
【爵士舞基本功—胯的立圆+左右交替】顶胯一定要回到中间,坐胯的时候再往旁边送出去
爵士舞基本功|左右顶胯|零基础入门教程
用胯和用腿的区别
【爵士舞基本功——顶胯发力+手脚定点】身体压在一条腿上是为了找身体往旁躲的感觉,双手往下发力定在身体两侧,就像将木板摁在胯上折断
三个胯部基本功技巧,学会他,舞蹈就简单了
猫步不是扭屁股!向上提胯&左右顶胯,步态气质大不同!
如果你的胯还不够灵活… 快来和我一起练习这个超详细超全面的胯部基本功吧~
摆胯速成,三分钟讲解+跟练
舞蹈基本功顶胯练习组合~来练练你的胯吧
【爵士舞基本功——胯的绕半圆发力】无论你的状态是向前趴还是向后仰,顶胯的位置要饱满,顶胯绕的够大,做旁后胯定点的时候发力才会大
【保姆级扭胯教学】作为一个舞蹈中很常见的动作,花个几分钟学会它吧
100个爵士舞基本功(第10期)
《左右扭胯》教学
《扭胯舞》适合零基础的舞
基本功跟练/低位顶胯提不起来,练这个
别再傻傻蹬腿了 侧腰!侧腰!半蹲顶胯怎样做好看
《爵士侧顶胯》🔥发力点解析!解锁正确动作姿势!细节教学改掉舞蹈错误习惯 | 新手小白必看爵士干货
【从零开始学爵士舞】手、脚、圆胯的协调动作 | 越来越难了哦,你跟上了吗?
爵士舞基本功顶胯没感觉总做不好看的进!
舞蹈胯部基本功教学~顶胯提胯
【爵士舞基本功—左右换胯练习】两个坐胯中间隔两个换胯
【从零开始学爵士舞】爵士步 | 爵士舞小白必学基本功之一!爵士步教学来咯!宝贝们快学起来!
【爵士舞基本功】肩膀基础分离(一),每天一练,带你从零开始学习爵士舞哦!
【从零开始学爵士舞】胯部基础分离 | 今日份基本功来咯!
摆胯不摆烂,别让我跪下来求你练
【从零开始学爵士舞】这个俯身甩头的详细教学讲解来啦!昨天要讲解的宝宝来领视频啦!
【从零开始学爵士舞】左右甩头 | 这个甩头是不是在爵士舞超级常见到呢?快跟我一起学起来吧!
【零基础爵士舞】醒不来的梦 | 超适合零基础宝宝入门学的一支爵士舞,喜欢的话,稍后可出分解哦!
【从零开始学爵士舞】侧wave | 这个基本功有点点难哦,不过没关系,跟着小Mo老师的分解动作一步步来你也能学会!
【从零开始学爵士舞】今日份的基本功,胯部基本功组合。检验你的胯部基本功的时候来咯,分解在后面,学会了评论区告诉我哦!
超全面|爵士舞胯部基本功跟练教程
【从零开始学爵士舞】爵士步的移动组合 | 前面的爵士步学会了没?今天来学这个进阶版的爵士步移动组合吧!这里所有动作之前都有出过教学讲解哦,学会了记得来打卡哦!
【从零开始学爵士舞】胸和胯的协调组合动作 | 今日份的基本功来咯~
【从零开始学爵士舞】我知道我很绝,但没想到这么绝~一组简单好学的基本功组合,老规矩,分解在后半段哦!
这个顶胯卡点不要太舒爽,快进来听歌啦!