超强柔韧性男子花滑选手--马丁尼兹，同时可以完成蟹步.甜甜圈. I字转，是目前见过柔韧性最好的成人组男子花滑选手
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充满美感的男子夏洛特燕式和鲍步，来自的菲律宾马丁尼兹，花滑荒漠里走出来的选手
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Charlotte spiral 夏洛特燕式，又称烛台燕式.蜡烛棒，是花滑选手柔韧性和协调性的体现，非常的优美优雅
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超强柔韧性男子贝尔曼选手——马丁尼兹！东南亚首位具有奥运会水准的花滑运动员！柔美且帅气迷人
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半贝尔曼从索契转到北奥，他还没打算退役，他就是杰森·布朗“森妹”索契第九，平昌候补，师从Bo叔，成北奥唯一没有四周跳进入前十的男单。
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马丁尼兹标志性动作：夏洛特燕式Charlotte spiral，也叫蜡烛棒，常见于柔韧性极好的女单，极少男单使用，需要极强的柔韧性，协调性，平衡感
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白衣翩翩美少年，超强男子贝尔曼旋转—-菲律宾 马丁尼兹，2016世锦赛
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盘点历史上四位在世界大赛上完成贝尔曼的男子单人滑选手：普鲁申科.羽生结弦.马丁尼兹.科尔亚达，按时间顺序，视觉盛宴。
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盘点目前世界上仅有8位单手贝尔曼选手，其中李子君 的单手贝尔曼是世界上独一无二的！也是唯一没变过和使用单手贝尔曼时间最长的选手！
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“独特的单手贝尔曼，独一无二的你”
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发现到俯视视角的好看了
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坂本花织也做过单手贝尔曼，全日选拔赛、北奥，蹲踞式旋转+单手提刀+换手对侧拉单手贝尔曼！也是第一个在奥运会上使用对侧拉单手提刀贝尔曼的选手
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第三位在世界大赛上使用贝尔曼的男子单人滑选手—菲律宾 马丁尼兹 Michael Christian Martinez
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陈滢这段话完美诠释了金猫时代“金妍儿 浅田真央 就像一对欢喜冤家，其实不管她们谁夺冠，丝毫不影响我们对她们的喜爱”陈滢在08年总决赛如是说
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2022欧锦赛，千金的自由滑中不仅有1字转，烛台贝尔曼，风车转，提刀躬身转，还有提级的燕式加单手贝尔曼姿态，叹为观止！
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【Marie Steffen】15 分钟髋关节灵活性和柔韧性训练
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【舞蹈生】17训练背部柔韧性教程
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宋楠2013四大洲第六，短节目完美发挥，日本全场起立鼓掌！短节目技术分全场第二！
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李子君娃娃花滑！5岁开始滑冰，6岁就获得了吉林省希望杯少儿组冠军！校长“李子君在花滑里是个天才”副主任:“一是非常有天赋”
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陈滢:“国内唯一拿得出手的女单，她每次滑得好就能得到很多的鲜花和掌声，每次滑不好就会得到很多的质疑声！”如果她可以享受花滑，没有那么多网暴，她不会那么早退役！
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体操迷们亲切地称她为“韦后”世界冠军—韦筱圆，让世界看到了中国后浪最美的模样
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2016世锦赛 宫原知子 满分旋转，零位移高速躬身转，姿态优美!
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太可爱了！三小只站上我国花滑的最高领奖台，未来可期，明年见
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刘艳和李子君共撑起了我国十年女子单人滑。刘艳2006冬奥会第11名，21岁一战成名，李子君2017世锦赛第七名，16岁一战成名，陈虹伊撑起19到2021三年花滑
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游泳水中拉伸训练，增加柔韧性及预防受伤
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历史上第三位短节目破80大关的女单，31岁科斯特内尔——鸡姐！女单大龄之光，女单高身高之光！
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李子君2014索契冬奥会之后上了《天天向上》的节目，收获一大批国内粉丝，李子君“冰上精灵”也响彻大江南北
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k宝恢复上冰，在冰演前训练完成2A！
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带大家认识各种旋转！蝴蝶跳.甜甜圈. A字转.贝尔曼……
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我国女单优质旋转—赵子荃 躬身+烛台贝尔曼 四级GOE+1，在2016年世锦赛上
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正确拉伸腘绳肌的方法，解决柔韧性问题【细节帝】
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奇奇怪怪小技巧｜拿背有很多种降服, 这种有大佬知道名字吗?
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这是大家没有见过的君君！2013年冰上雅姿，表演了探戈。从2013年升入成年组开始，李子君就开始转型成熟风的表演形式！
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05后励志女孩，一直在等待一个机会复出，曹颀婧：“参加奥运会是每一个运动员的梦想，现在就看自己能恢复到什么样的状态”
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22-23赛季全国花滑冠军赛颁奖仪式，三名都是13岁小花，第一名：李若瑭，第二名：王一涵，第三名：佟瑞宸，加油！努力的孩子会发光
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陈滢：“马丁尼兹是亚洲花滑界的红人，通过同行的资助他才得以参加奥运会”他的贝尔曼也成了索契冬奥会上最亮的星之一，被大家所记住
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花滑朝鲜族民歌《阿里郎》的考斯滕都挺美，你觉得谁穿得最好看
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平衡木也是她的强项！2019第一届体操世青赛，韦筱圆获得平衡木亚军，难度5.4，总分13.733。
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夏思凝加冕绝美画面，撑着伞一颦一笑就风华绝代。小姑娘从16岁到19岁也是经历了一场蜕变，从全国青少年冠军到全国冠军
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无悬念！第三次获得世锦赛冠军！双杠王-邹敬园。难度上满6.9，虽有瑕疵，但完成分上9,陈滢：质量吊打别的选手！
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【花滑】中国女单 生生不息