正是我废物三年，反而看得更为透彻，什么才是最重要的
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“你想堕落没人拦你，你想出人头地，拦你的人可就多了！”
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你相信自己吗？
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“世间最珍贵的不是得到和已失去的，而是现在能掌握的”
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初三400米跑48秒5
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拼命，因为不想认命
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心不清则无以见道，志不确则无以定功
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有一种遗憾，是你明知道自己的渴望，却对她装聋作哑
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人生就像钟表，可以回到起点，但已不是昨天
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50米跑10秒？
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一块残缺的玉
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“收起你那些该死的情绪 给我往上爬 我们高处见”
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结束，也是开始
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时间不一定能证明很多东西 但一定能看透很多东西
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努力了叫梦想，不努力叫空想
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450配速｜发一个跑步视频好多人批评
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穷人最缺什么？
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你可以爱一个人到尘埃里，但没有人爱尘埃里的你。即使你掏心掏肺对她好到极点，最终也只是感动了自己
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人生就是要充满passion
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基普图姆——跨越了马拉松的长，却止步于人生的短
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我以为很快就会见面，所以那天没有好好告别
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【世界顶级励志演讲】你要惊艳所有人
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少年 ，走到终点再哭
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18岁，400米跑49秒11
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从现在起，选一个方向，定一个时间，剩下的只管交给努力与坚持
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总是沉迷过去 又怎会遇见前方的风景.
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不期待不依靠，靠自己，很苦也很累，但是踏实。
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为了孩子，我一定要努力
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你这么拼命，到底是为了什么？
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人生没有如果，只有后果和结果
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也许你的天赋很普通，努力也很普通，但把普通的天赋和努力坚持下去，就是一种伟大的“天赋”
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人的放纵是本能，自律才是修行
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即使要翻越山海，我也想听懂哥哥的心事。
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努力做热爱之事的人 是无敌的
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努力大过天赋
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5000米15分34秒平均每公里3分07秒
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人会后悔的只有一件事，就是活得不够勇敢
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英格布里格森7分17秒55打破3000米世界纪录！
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“日复一日就是捷径”
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不是跑的慢，而是时候未到
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究竟是什么样的结果，才配得上这一路的颠沛流离