京东 11.11 红包
+1，60
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+1，60（3组，20分钟/组），36℃
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60，+2
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32℃，+1，60
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+1，60，37℃ ，入秋后更热
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+1，60，37℃，明天开始年休，🉐中断几天
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第二天，继续60
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膨胀的肌肉男
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牙疼休2，继续60
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避高温休2，60，今天40℃，第一次开空调运动
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40℃高温，走3公里，继续+1，60
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50，第二天
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+1，60，35℃，今天感觉是入伏后最热的一天
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四连，60
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六连，60
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七连，60
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在童家，+1，战高温，37℃，60
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休1，60
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三连，60
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60，+4
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休1，继续60，35℃
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在童家，+2，战高温，37℃（体感温度更高），60（全身大汗）
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每天抖一抖，活到99，每天抖一抖，精神抖擞，这么简单的动作，你学会了吗
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60分钟，第三次
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+4，60
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继续，+5，60
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+5，40分钟
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+2，60
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吃的少的人 往往比较久
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2连，60
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+2，60
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跳绳30分钟，第一次记录
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+3，60
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休3（23日首跑4KM，拉爆），35℃，60，能再动起来很好
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继续跳绳三十分钟
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继续，+1，60
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四连，60
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天天跳绳满级人类挑战极限吃豆人名场面
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继续30分钟
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仪陇第三天，继续60
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第三天，继续60