京东 11.11 红包
社交跟陌生人讲话，别人敬酒，我拿杯子的时候都会手抖的很厉害怎么办？紧张心慌手抖严重和别人吃饭夹菜都抖，签字都抖，请问我该怎么办，好恐慌?评论区回复111
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
紧张，自卑，不自信。在朋友聚餐敬酒时，突然莫名的心慌，手抖，端不稳酒杯，实在无法进行。每次只要一听说有开会，大型正式活动，宴请，聚会，就开始紧张，心慌，手抖。
...
遇事紧张，和领导沟通紧张，紧张手抖怎么办？曾经的他：因为紧张带来生理反应，所以不喜欢跟上级领导交流，不喜欢参加聚会。在酒桌上端酒杯敬酒手会抖，遇事紧张
...
紧张手抖怎么办？
...
演讲紧张手抖，腿抖怎么办
...
聚餐喝酒拿酒杯紧张手抖？倒酒手抖？跟朋友出去吃饭喝酒手抖，场面很尴尬？面对酒桌聚会情绪紧张而造成的手抖你是怎么解决的呢？看图文，看他们如何改变
...
当众发言紧张手抖怎么办？专业解决各种场合紧张，比如：开会紧张，发言紧张，述职紧张，人多紧张，遇事紧张，打针紧张手抖，写字紧张手抖，敬酒手抖的问题
...
平常写字自己认为字体还算工整，但是就是在别人的注视下写字紧张手抖的情况，越控制越严重。后来发展到吃饭拿筷子，敬酒端酒杯都会出现手抖的情况，系鞋、拿东西时手抖动。
...
开会紧张心慌手抖，全身颤抖怎么办？
...
容易激动,紧张,心跳加速,心慌怎么办？缓解极度恐慌紧张吃什么药
...
如何才能克服在众人面前讲话的紧张?紧张手抖头抖怎么办？
...
开会作报告，经常紧张，大量出汗，手抖，大脑一片空白，让我特别的自卑，非常看不起自己。每天注意的都是自己的紧张，都是自己怎么比别人出汗多呢?
...
无论是在上下班签到，还是开家长会签到，就连吃饭夹菜，端酒杯我都控制不住紧张手抖!学习之后，我发现我真的在不知不觉中发生着改变，这些天我的各种场合签字中都没有手抖
...
人多紧张，紧张到脸红，手抖，出汗
...
很多人在需要面对当众讲话紧张说不出后，大脑一片空白，讲话声音还颤抖，手抖，满头大汗，要怎么才能做到当众讲话不紧张呢？当众讲话紧张有什么办法可以改变呢？
...
心跳加速，心慌，紧张，手抖怎么办？
...
【会计】害怕上班，开会，手抖，出汗，恶心。紧张怎么办？
...
写字紧张手抖，特别被人注视的时候，这种情况是太在意别人的评价，害怕在别人面前字写不好看被别人笑话。过度的紧张情绪造成的写字手抖要克服紧张焦虑的情绪。
...
人多签字手抖、去银行开支票，开收据紧张手抖，被别人注视写字就手抖。参加酒宴夹菜，倒酒，端酒杯敬酒紧张手抖，和别人说话端水杯都会紧张手抖。回复111，远离紧张手抖
...
紧张手抖，对身体上来说不痛不痒，但是却会很容易给精神带来极大思维痛苦，一端酒杯就紧张手抖，提别是人多的时候，端杯子手就会紧张手抖是什么原因？
...
在众人面前说话紧张怎么办？当众讲话莫名的心慌，心跳加速怎么办？
...
紧张手抖，害怕，恐惧，脸红，一紧张就全身出汗的问题，因为紧张，恐惧一直困着我，别人操作一台机器非常轻松，而到我这里就非常的紧张，人多的时候，就紧张手抖
...
紧张是每个人都会有的情绪反应,有些人一紧张就出现手抖问题,过度的关注和对待,紧张手抖的问题和紧张情绪就会成为习惯,紧张手抖就越严重。紧张手抖是怎么回事？
...
从上学时期就紧张？面对老师的提问明明知道答案可就是紧张出现手抖、腿抖的情况，怎么培养自己克服紧张的能力呢？克服紧张手抖的方法？
...
胆小焦虑恐慌，遇事紧张怎么办？
...
做精细动作时出现紧张手抖，如写字、持筷子、扣纽扣；倒酒、端酒杯等是什么原因呢？在人多的场合会不受控制的紧张手抖腿抖。让自己越来越自卑，脾气暴躁怎么办？
...
紧张手抖像个病魔一样缠着我，终于通过学习改变
...
开会紧张、发言紧张、酒桌敬酒紧张怎么办？用以下办法帮你远离紧张1、学会放松2、做一些积极有益的事情3、接受自己的小缺点培养驾驭紧张的能力有方法，私信领取
...
当众写不出字来，和同学聚会时倒水端杯子手抖，当众讲话声音发颤大脑一片空白。随着不断的恶性循环和叠加，紧张问题严重影响到了自己的生活和工作
...
原来的我:自卑，恐惧，不自信，焦虑，活的没有自我，总是遇到操作就紧张手抖现在的我:自信了，打开了内心，不会太在意别人的眼光和看法了，会勇敢挑战自己非舒适区
...
解决大脑空白、不知道说什么、不自信、身体颤抖、声音颤抖、脸红、胆怯、害怕、担心、不好意思（打不开自己）、怕丢脸、恐惧、自卑、焦虑、抑郁、手抖等问题！
...
心理素质差，手抖焦虑紧张怎么办？
...
过度的紧张就会对生活、工作、性格带来严重的影响。当我们偶然发现紧张对自己有影响就会过度的关注它，越关注越严重，越严重越关注，就会寻找各种成功解决紧张手抖的办法？
...
当众发言紧张声音颤抖的解决办法？当众讲话就紧张怎么办？成为焦点紧张，开会紧张，发言紧张，述职紧张，人多紧张，紧张手抖，紧张脸红，紧张出汗，有方法帮你解决
...
人多紧张手抖，特别焦虑怎么办呀
...
年终述职，特别紧张并出现声音颤抖，在人多的面前说话就会紧张，尤其是比较严肃重要的场面，讲话的时候声音颤抖。上台演讲，年终述职紧张，声音颤抖、手抖，不自信怎么办？
...
提议喝酒时紧张手抖，几乎拿不住酒杯，酒撒得到处都是，紧张脑子一片空白，在别人的注视下写字紧张手抖，在别人的注视下写字歪歪扭扭
...
解决大脑空白、不知道说什么、不自信、身体颤抖、声音颤抖、脸红、胆怯、害怕、担心、不好意思、怕丢脸、恐惧、自卑、焦虑、抑郁、手抖等问题！让自己内心强大，遇事不慌
...
紧张手抖的时间越久越不自信，那么不自信、端酒杯紧张手抖怎么办？怎么才能从根本上解决不自信，端酒杯紧张手抖的问题呢？任何的改变都是需要一个过程的
...
紧张焦虑。恐慌坐立不安。交接讨论的时候紧张心跳加速气息不稳，声音颤抖。明知道都是熟悉的同事，但就是当众讲话紧张，心跳加快 气息不稳，声音颤抖怎么办？
...
退休人员改变紧张手抖问题连载三 #qfxierye