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没考好情绪低落怎么安慰自己?
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考砸了真正难过的是自己心理这关,心情低落严重的焦虑抑郁,甚至还会影响到正常学习和生活。情绪调节能力是一项重要的技能,可以试试“自我关怀”中的,自我安抚技术,跟自己对话,这个方法帮助过很多人。
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考砸后的有效安慰
致没考好的考生
听说你期末考试又考砸了?
没考好不是天塌了,是你通往下个阶段的蓄力
考试后心情低落,张老师耐心开导,张老师 -多鼓励发现孩子闪光点
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张雪峰送给成绩下降心情低落学生的一段话
60秒安慰考试没考好~
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