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减肥,摄入油脂不足,你知道会怎样吗?8种健康风险提示你,长期饮食中缺乏油脂会带来哪些危害
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我们都知道,造成肥胖其中一个重要原因就是饮食过于油腻,因此很多想减肥养生的人对于油脂的摄入就会斤斤计较,恨不得每天都吃水煮菜,提倡清淡饮食。但是油脂在我们人体中扮演着重要的角色,如果长期饮食中缺乏油脂,要小心减肥养生不成,反而对健康越来越不利!
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