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50kg做个半程弯举！
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接着减！
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大兵哥麦克米兰知道自己的寿命将至，生前的最后一个视频，跟大家告别
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这个器械大家用过不！
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我的2023年第一场职业赛在9月份，我将在这更新我的备赛视频！
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9.10号意大利职业赛！接着减！
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又变大了一点点！
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努力练个肩！
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撑爆白大褂的麒麟臂又回来啦！
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“烤糊的牛蛙”
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体脂率100%
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积攒了整个夏天的努力 在秋天该结果了
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6月开始正式备赛！
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接着减！
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距离9月10号意大利职业赛倒计时25天！
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全身腱子肉的壮爷们
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很久没做负重引体向上了
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很难不爱练肩膀
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三米高肩宽一米的大浪哥能击败大螂哥吗
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喜欢罗尼的举手！
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奎特门刘哲遭到制裁，全身像猪一样任人宰割
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小鲜肉吃多了，也尝尝碳烤牛蛙
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丝丝入扣 ifbb pro的圣诞树背部
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老闫VS奥赛抽象第一人！贴丑辣！
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距离9.10号意大利职业赛倒计时30天！
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专项训练
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瑞根展背太吓人！闫首鸣&袁国盛意大利见
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当健身房力量区来了一个美女
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健身就是最好的医美
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鉴定完毕，我的臭脸，和健身没关系
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哈哈哈！
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倒计时9周！冲冲冲！
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自然—科技
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《我的卧推 你的弯举》 巨臂哥袁国盛（手臂训练集锦）
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假如健身的人都用科技
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鹿晨辉爱徒“牛战士”穆瑞的真正实力！未来的巨人杀手？
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尼克揍扁了氮泵哥
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韩国灭霸金敏秀，肩膀填充的人形高达
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接着减！距离意大利职业赛倒计时35天！
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袁国胜2019年东京职业赛展示