京东 11.11 红包
【攀岩解析】正身出手2—发力过程中对下身的调节控制，保护膝盖不受伤。。。
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【攀岩】这条抱石线的终点就是没有手点。。。
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相比长枪来说，练双手刀能更方便携带一点 依然从最最基本功开始练起