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《阴影的力量》 第三章(完结)玛丽安娜.威廉森——爱是一切的答案 想法必须伴随行动 才有真正的效果
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玛丽安娜.威廉森: 深刻的内省需要勇气,但除非我们去做,否则我们不会获得真正的自由和平和。这就是我们注意不过分强调通向幸福的捷径的原因。开悟让我们变得喜悦,但不会那么快。首先,我们必须面对站在喜悦对立面的悲伤。 我们必须花时间反省自己的内在失调、自己的阴影,因为除非我们看到它,否则它们会始终存在。这是很难的。我们以一种类似戒毒的方式治疗自己,有时候,我们不得不经受痛苦的感觉蜕变。 这样的内在过程很痛苦,但却不可避免。情感上的痛苦是重要的,就像肉体上的痛苦一样。如果你的腿摔断了而又不疼的话,那你怎么会知道需要复位呢?心理上的疼痛也是一样。 你的性格缺陷并不是你很坏的地方,而是你的伤口所在。不管是谁让你受伤的,你得为它负起责任来。唯一可以让它呈现,并释放的人 就是你。 你的性格缺陷在哪里形成的并不重要,但它们现在属于你。你不能总是带着这样的标签,说:“这不是我的错,是我父母的问题。”你解决这个难题的唯一办法就是为这些缺陷负起全部的责任。 起先你说;“我不想看到它,因为我会讨厌我自己。” 但不一会儿你说:“不,我得看着它,否则我就不能向上发展。” 当你这么做的时候,有些很好的事情发生了。一天,我看着我曾拒绝看的部分,它曾如此之痛。但当我最终看到它的时候。我大吃一惊。我不仅没有自我憎恨,反而对自己充满了慈悲之心。
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