一年能改变些什么？
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刻苦健身毁了一生
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四公斤哑铃练胸一年了
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原来一直更男生的精神氮苯 今天来个女生版的
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明星都在用的168饮食法，你不试试？
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健身六年能有什么变化
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“当糖原耗尽之时，便开始燃烧意志”
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同一个人30斤的变化
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坚持的意义
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健身六年，除了身材还给我带来了什么？
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停练四个月，这是我身体发生的变化
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懒人减肥法？168饮食计划。
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一个厂仔健身之路
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每天一个五公里，坚持一个月后会有什么样的变化？
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奖励自己影响增肌吗
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我不会这样，让梦想随着年龄而枯萎。”
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一年前的Yaw自律VS一年后的Yaw自律，谁更胜一筹？
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感觉体脂比之前高了，每天都吃吃喝喝的结果
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增肌七个月了，也算是今年给自己最好的礼物
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好像什么都变了，又好像没变，慢慢积累吧
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【彭于晏】不要活在虚拟的世界，虚拟的世界不是你！
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健身蜕变，不要想太多，想多了全是问题，做多了全是答案
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我用1年减脂总结的7条饮食经验，让你瘦的健康点
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两种肚子脂肪比较多的人群
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“做好自己该做的事，不要因为别人的优秀而焦虑”
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失败不可怕，可怕的是你心已没有斗志
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永恒燃烧的羽翼，带我脱离凡间的沉沦
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“假如你遇到刚健身时的自己，会对他说些什么”
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自然健身，雌了咋办？
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没有天赋全是努力
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为什么练来练去都没进步？你应该改掉这四个健身坏习惯！
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普通人健身从一月到十二月的变化
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普通人业余想赚钱，就选“健身”，比什么兼职都管用！
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弱者还在抱怨环境 强者已经开始适应
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采访男生最喜欢的身材：果然还是男人更懂男人
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不锻炼有这样的肌肉 21年少女
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“区区200多公斤我需要腰带？”
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挑战三个月每天100个俯卧撑，会练出肌肉吗，本人实测。热爱生活，热爱运动，奥利给！
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新手小白健身3个月肩推15kg,什么水平？
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冰的没有热量
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“永远不要嘲笑，一个想要改变的人”