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暖央健身 | 5分钟high又燃的腹部训练
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你们的魔鬼come back ! A4腰小意思~腹比纸薄的全方位腹部燃脂雕刻! 提前恭喜你胜任---马甲线的"现女友" 燃脂是必须的前提,但不是唯一条件(光瘦木有用)腹部肌肉也要增强,马甲线才会华丽,小蛮腰才扭得有激情,按自己的需要循环练习这6个动作,培养训练的兴趣更重要,这样才能好好坚持,开花结果指日可待。
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