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想事多,全身发抖,睡觉总惊醒,强迫症,老中医指出治疗关键
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想事多,全身发抖,睡觉总惊醒,强迫症,老中医指出治疗关键
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一招搞定焦虑时睡眠惊醒问题
一紧张全身发抖怎么克服?每次开会发言都紧张手抖,头抖,声音颤抖怎么办?如何能快速克服紧张,不再大脑空白?述职紧张、上台紧张、演讲紧张真的太痛苦,克服紧张有方法
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刚睡着就惊醒,怎么办?
特发性震颤患者在人多的场合,就非常容易激动,紧张,心慌,出现手抖,腿抖,头抖,甚至全身抖动的情况,说话极容易出现颤音,甚至有些时候干脆发不出声音来。
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强迫症改变的两个绝招
很多人问我有时候睡觉突然惊醒,是不是也是精神上有什么焦虑的问题。但其实偶然性的惊醒是不用太担心的。
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