没有人第一次不害怕，怕着怕着就不怕了
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第三次课了，这陆冲pumping姿态还得再练500次！
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成功就是避开所有错误
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五分钟带你轻松入门长板新手第一招 鬼步
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你永远都不会后悔在3738度的夏天滑板刷街20公里练技术的
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刚滑板半小时都虚脱，而现在越来越热爱，还好你选择无条件信任我没放弃。
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救命，这是哪个神仙学校居然有滑板课！
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连续9天的长板魔鬼训练营终于结束，也没学什么，都是些基础简单招
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楚然接到珊珊姐电话时，紧张的不止亿点点
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全世界最详细的长板交叉步教学(二)独一无二
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失败并不可怕，可怕的是我们被失败打败——80宝妈然吸取失败经验成功挑战长板燕津。
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9年前，她是楚然老师；9年后，楚然是她老师。
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33岁宝妈李18天零基础学长板日记（第四部分）
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为什么小朋友最喜欢和爸爸妈妈一起滑
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70 岁都会了，我还不会～～～ 70 岁梁伯 长板零基础新手入门不摔跤 第二课脚刹
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12岁小女孩为了有时间滑板放弃了舞蹈，确认了是真的热爱
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我们都还年轻，尽情追寻风和自由，永远不要停下
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11岁牛奶刚学dancing
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往往看似最简单的，确是陆冲里最难最精髓的。——第63章 陆冲反拧教学
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合理的逻辑会事半功倍——新手长板学习顺序
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29岁大姐半个小时学会长板转圈圈
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长这么大第一次见这么多玩具板，无奈且愧疚，想帮助 奈何个人实力太渺小，没能让几十亿人都能了解滑板知识
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小徒弟小A，教了半年了
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拳击少女的陆冲基础招式花式slide
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一辈子那么短，难道不应该为梦想坚持一次吗
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不开心的时候，滑板就是上帝赐的一道光。楚然是光明使者，传递滑板快乐能量
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【知不足而奋进，望远山而前行。】——来自浙江的宝妈看楚然视频练板49天日记
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全世界最详细的长板交叉步教学(一)独一无二
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有这么治愈的长板老师，多么幸福
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没有努力是不会有好看的dancing的
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你想像视频27岁郭姐姐这样学的又快又稳吗
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你看懂了多少
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别人的毫不费力，都是背后的百般努力台上分钟，台下十年功。没有日复一日的练习，便不会有后来的得心应手。滑的越久，越会懂得，想要人生从容，必要全力以赴。
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忙碌几十年，你曾有过停下感受追风的自由
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我带的小徒弟的长板dancing，教了半年了。
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五分钟带你轻松入门陆冲 第五课 自然式pumping
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五分钟带你轻松陆冲压弯 第四课简单压弯
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人生做什么不是挑战自己呢——80后然宝妈
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陆冲 如何 上坡/冲上碗池浪壁 更轻松？
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69岁大爷陆冲飞台阶，梁伯能成功吗
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和12岁新疆小女孩跟着口令一起学这条长板线路