京东 11.11 红包
冥想打卡
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【冥想跟练】天冷了，多穿衣服
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健身打卡
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冥想放松身心
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（健身打卡）有空多练习
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下班后冥想回神
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体能打卡1
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春天是个立flag的好季节
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日常加班后锻炼打卡
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健身打卡
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倒立打卡练习
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【健身打卡】02加班后稍作锻炼
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【冥想跟练】过了很长一段时间，再次冥想又有新感悟
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放假前的热身
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专注当下，放松身心
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22年对我影响重大的4件事
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下班后的解压瑜伽跟练
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练习时长2年半的燃脂操
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放松身心愉悦自己
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健身打卡|引体向上
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瑜伽跟练，保养肝胆
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燃脂打卡的一天，状态低谷
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[健身打卡]目标是倒立哦！第一个视频记录
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燃脂打卡，练到疯狂
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瑜伽放松，肩背
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猛男核心区跟练
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瑜伽放松身心，缓解焦虑情绪
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瑜伽跟练放松身心，开肩开背
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恢复体能，学习倒立
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至平凡的自己
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工作学习之余，给自己一个安静的时间
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开工第一天，想重新工作了一样
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假期的点滴1
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[瑜伽跟练]跟着范老师练习瑜伽，感悟生命之美
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练习时长加1
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放假了继续练习瑜伽。
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瑜伽锻炼平衡
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燃脂操跟练的一天
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小记出行
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健身vlog1|分享感受和锻炼心得
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加班之后感觉身体就僵硬了，瑜伽放松腰骨