V
主页
拳王贝特比耶夫教你如何练出极具杀伤的小臂
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
小臂肌肉训练,重炮手必备
拳王贝特比耶夫教你如何强化手臂
拳王贝特比耶夫教你怎么锻炼钢铁手腕。增强出拳力量
利·伍德拧千斤棒, 锻炼前臂
职业拳击手教你用哑铃练出爆炸小臂
鸡脖子! 如何训练超大脖子
运动员都需要做的前臂训练,粗壮的小臂就是香!
[GGG] 戈洛夫金可怕的握力以及那35cm的小臂纬度
【不再细弱!】瘦子如何增粗小臂!(含详细计划)
贝特比耶夫 霰弹枪一般的前手拳发力
纳干诺教你练上肢
蹭过都要命 慢放才能看到贝特比发力是多么的充分 没有一丝多余动作
(自译)揭开阿图尔.贝特比耶夫残暴风格的秘密
如何练小臂
泰森练了六十年的五个动作
戈洛夫金教你练出强有力的手臂以及肩膀,让你的力量瞬间提升
贝特比耶夫野兽式训练全解析【中字】
职业拳手专项「小臂力量」「手腕强度」拳击训练 轰炸你的小臂 保护你的手腕
小臂练习
纳干诺教你练核心
如何挥杆击球/贝特比耶夫展示了用壶铃和杠铃进行强力拳击的练习
小臂肌肉力量训练6个动作让小臂强如金刚
拳王如何锻炼上肢爆发力#拳击 #格斗 #拳击教学
贝特比耶夫刚腕训练集锦
俄系拳王钢腕贝特比耶夫超人类训练集锦 加长加燃版
贝特比耶夫周一搞力量
职业拳手的小臂训练
梅威瑟:3分钟141个俯卧撑,每天1300个俯卧撑
KO之王贝特比耶夫力量训练
拳王同款 前臂手腕训练 有效提升出拳打击力
哈萨克斯坦战神,不败拳王戈洛夫金的最新训练
贝特比耶夫力量训练, 一早上举铁5吨重
7个动作强化小臂肌群,增强小臂手腕力量和握力
[中字]格斗体能力量爆发力训练计划参数指南
记者挑战贝特比耶夫的重拳
每日一遍,突破小臂瓶颈,快速拥有男友臂
手腕是拳击必练项目
日本拳击青训(热身,核心协调,专项力量训练)
贝特比耶夫: 按照中国的说法, 每天的训练从拉伸开始
贝特比耶夫40分钟力量与体能训练合集