小学生放学后运动打卡
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哥哥穿凉鞋冲刺百米
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哥哥放学后的跑步solo
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6岁娃竞速不再轻言放弃
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6岁娃放学后的奔跑
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突如其来的哥哥与妹妹冲刺竞速
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3个一年级娃雨后来一组200米竞速跑
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6岁娃初次800+800间歇跑训练
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偶遇外校小姐姐，小姐姐学校运动会400米得了季军。跟妹妹跑了个200飙一下速度
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一年级新生尝试马克操
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6岁姐姐进校队2个月，接球意识慢慢学起来
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7月11日 (3) 记录姐姐2场球对阵2年级男生
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6岁娃跟随马拉松训练跑打卡
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7岁女孩的魔鬼周三
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9月3日 哥哥把400米跑成了超短间歇(1)
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十一假期就要结束了，每天带娃到处跑，把老父亲累得够呛。好在孩子们都挺高兴的。
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1年级娃200米竞速，谁会赢？
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告别2023年的奔跑
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今天姐姐妹妹都跑得太快了，再这么下去，老父亲真要跟不上了
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6岁娃交替领跑
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作业做累了，那就跑个步吧，一会接着做作业
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6岁娃往返街健天梯，能成功吗？
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6岁娃跑步双侧发力不稳定调整
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如何教娃跑出不减速400米
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6岁娃2000米公路跑配速破6
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9月13日 (1) 跑前热身动作
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有粉丝想看如何教孩子们跑步动作。咱就说，这动作做的这么难看，你们还要看吗？
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6岁娃1000米打卡后拉伸练习
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2月16日 (1)大年初七跑山
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只要不服输，输再多次也是为赢打下的基础
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7岁娃第一次骑行25公里
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主打一个有求必应，6岁娃今天放学后训练计划2圈慢1圈快
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6岁娃初学自由泳腿
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继续打卡骑行长距离
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妹妹进学校田径队2个月，这动作还可以吧？
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姐姐找到了领先的感觉
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暑假接近尾声的运动vlog
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6岁女孩第一次400米跑
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6岁女娃感冒恢复后跑山趣味力量训练
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作业做到心态崩了，那就跑跑步缓解一下吧
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运动打卡第23天