真理只在射程之内！
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雕刻自己，成为比任何人都锋利的剑。
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肉体几乎可以承受一切磨难，需要训练的是精神！
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你尽管努力去做，剩下的交给时间。
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《乔·卡特》所有人告诉我，你不可能打败罗尼。我坚持不懈，努力锻炼，我做到了！
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总有一些美好值得你全力以赴！
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艾特出来能给他单挑的兄弟
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时间会冲淡很多东西，但最初的那份热爱，永远不会冲淡。
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只要自己不放弃自己，就没人放弃你！
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“有没有被称之为励志文案的天花板”
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“天赋决定上限，努力决定下限。但绝大多数人努力的程度，还达不到拼天赋的地步”
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“上帝不会赋予你雕像般的躯体，但刻刀就在你手上”
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力竭的最后一举，才是你从平庸走向伟大的关键！
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“你现在的样子真的是你想要的吗”
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不要质疑，你的天赋像钻石一样坚固
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每日一遍，防止颓废！“艾特能抗住他一拳的兄弟”
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爱自己，是终身浪漫的开始！
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你累了？练不动了？不想努力？想摆烂了？
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“热爱和众望终会殊途同归”
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能压倒你的只能是卧推，而不是那所谓的生活！
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在健身房VS在家 的力量切换
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风可以吹起一张白纸，但无法吹起一只蝴蝶，因为生命的力量从来不在于顺从。
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即使没有掌声，也不能放弃梦想
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这倒立什么水平？
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继续坚持，找回那个强大的自己！
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为自己而活，为自己而战！
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即便单枪匹马，也要勇敢无畏
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新一代背王德里克
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堂哥三十岁了，在工地干活，身材练得很结实，很努力
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每一次的痛苦和力竭 它都会使你变强变大
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别谈恋爱了，出来跑步哇，这天气跑步比谈恋爱刺激，比热恋还热，不信你试试～
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现实版范马刃牙！
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过去无可挽回，未来可以改变。
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「每日一遍，告别颓废！」
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总有一天 我不会再问离开的人为什么
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我们一般以耐力取胜，
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还在每天想着爱与不爱而不去健身，不妨来听听央视如何点评健身的。
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健身需要天赋吗?天天付出，就是最好的天赋。
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健美时代灵魂人物——阿诺德·斯瓦辛格
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“假如你遇到刚健身时的自己，会对他说些什么”
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“得肩胛者得天下”