京东 11.11 红包
上午在家做肩部健身操，耸耸肩，扭扭腰，做完浑身舒服
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年龄大了易失眠，睡前做做拉伸操，活动全身筋骨睡得香，还瘦腰腹
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每天坚持做10分钟健身操，少生病身体好，促消化助减肥，快速瘦身
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腰酸背痛，手脚麻木，在家坚持跳健身操，促进血液循环，告别疼痛
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忙碌一天，睡前再伸伸胳膊扭扭腰，扭掉多余脂肪，扭出苗条身材
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5个动作睡前做10分钟，促进血液循环，全身舒服，还瘦腰瘦手臂
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甩甩臂，扭扭腰，活动活动筋骨，肩不疼了腰不困了人更精神了
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饭后别偷懒，扭扭腰，摆摆胯，助消化，改善气虚体胖，减肥瘦身
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过年吃多怕胖，饭后做做这支扭腰操，轻松扭掉赘肉，让你瘦瘦瘦
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睡前坚持扭扭腰，扩扩胸，揉揉肩，腰越来越细了，身材越来越好
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不能出门就在家跳跳健身操，挥挥手扭扭腰，坚持锻炼身体好
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不节食不吃药，每天就这样扭扭晃晃，颈椎不疼腰不困了人也瘦了
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不能出门就在家多做拍打动作，打通全身经络，拍掉毒素，拍出健康
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元宵节在家也别坐着，来做做这支中老年健身操，改善体质缓解疲劳
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久坐久睡易长胖，在家原地不动多扭扭，足不出户就能减肥
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亲，健身时刻到了！踏步摆臂，扭腰顶胯，坚持做你会更瘦更美
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每天在家吃吃睡睡也不是事，还要多锻炼，活动活动筋骨，减肥减压
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亲，又忙了一天吧，晚上出来活动活动筋骨，扭扭摆摆瘦全身
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过年在家别只坐了，让身体动起来，扭扭跳跳，全身暖和不感冒
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每晚睡前都绕绕臂，扭扭腰，甩掉全身赘肉，快乐健身乐呵呵
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你运动起来真好看！亲，我们一起伸腿摆臂来做操，成为最美的你
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在家吃吃坐坐，肚子大了腰也粗了，赶紧来做这几个动作，一练就瘦
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冬天更要减肥！跟着节奏扩胸收腹原地走走，瘦手臂瘦肚子消除副乳
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饭后别只坐着躺着，一起来扭扭腰甩甩手，抗压解疲，练出小蛮腰
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在家坐久了浑身乏力，有损健康，还是多蹦蹦跳跳，蹦掉赘肉更精神
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晚饭后跳一支《强效减肥操》，不用节食不用跑跳，年前再瘦10斤
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饭后一支有氧健身操，扭胯提臀、扩胸收腹，全身燃脂，轻松减肥
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每天早起第一件事就是这样跳操，出出汗排排毒，身体一天比一天好
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腰瘦不下来，坚持做做这几个动作，不知不觉，小蛮腰出来了
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宅在家压力大，送你一支减压减脂健身操，缓解疲劳调节心情助睡眠
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久坐腰酸背痛，早晚坚持10分钟《拉伸操》，锻炼全身肌肉，真舒服
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一起来跳健身操！三组简单的动作让你全身得到锻炼，尤其减大肚腩
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每天晚饭后必跳健身操《一晃就老了》，简单四组动作，越跳越美丽
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饭后我们一起甩开手，踏步走，扩胸拉臂一二一，天天锻炼好身体
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过年宅在家着急，陪你跳一支广场舞，放松心情缓解压力，有益健康
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晨起做做中老年健身操，多扩胸，多扭腰，预防腰腿疼痛，延年益寿
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10分钟简单高效瘦腰腹健身操，每天早晚各跳一遍，甩掉赘肉瘦瘦瘦
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晚饭后一小时做30分钟健身操，去疲劳助睡眠，还暴瘦全身不反弹
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饭后跳支扭腰甩胯健身操，用力扭扭晃晃，健康有了身体更好了
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呆在家里压力大，听一首老歌，看一支广场舞，放松心情更健康
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饭后跟着节奏左右上下举举臂，再卷卷腹，快速瘦腰，让你更苗条