【中国100】颈椎操教学
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这是我第一次练八段锦，找了很多版本，这个带呼吸口令且很清晰，分享给需要的姐妹👭动作很多不到位，等我坚持打卡一周后再发一版哦❤️
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改善肩颈酸痛 适合久坐的人群
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甩手操+颈椎操+肩背操+腰椎操+全身操两次。自用。徐文斌n件套
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28岁小伙每天打游戏 颈椎退化到50岁
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颈椎病10级患者强烈推荐！一遍就舒服了
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腰间盘都没了，还钙化了，那怎么治呢？
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髓核脱出，出现这一情况，赶快做孔镜！其次，吊单杠、牵引，绝对不行！
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这个动作伤颈椎
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颈椎问题一大堆，变直反弓还突出
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腰四五间盘突出，简单，扎一针就好了
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【中国100】“青春红途 向前一步”小小讲解员——苏州河畔·三十七民众夜校
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头晕6年检查无果 痛苦到天天哭，按颈椎治疗也没用，这次终于确诊
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颈椎疼痛的速效调理手法——03“低头颈痛”的检测与调理
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经常低头颈椎疲劳紧绷
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38甘卓龙氏正骨经典手法及摸骨诊断---髋骨外旋的复位方法
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张至顺看这些书你就会明白很多