半马11秒之差达标大众一级，桂林不只马拉松Vlog
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被五旬小姐姐的316全马震惊！广西的姐有帅到你吗？
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回老家跑首马，一路“聊天”竟然破了330！！！
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记录一个跑崩的周末长距离
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1公里间歇终于跑进3分配了，跑间歇的一点感悟
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开跑就是暴雨，半马PB有点没底
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I人为了首马真的拼了
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强直患者也能跑马拉松？桂马PB，我来了！
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1月最后一个长距离，在雨天结束
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在南宁的江边跑了人生第一个30KM，冬训跑步日记#1
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400米间歇顶了25组，人都快废了
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打响马拉松秋季赛的第一枪，尔滨，我来了
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间歇跑的意义是什么？
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第一次挑战冠希400，这口辣堡该不该吃！
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朋友跑完人生首半马后我们给他准备了一个特别的庆祝仪式
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一年前的今天跑了人生第一个16公里，一年后看看进步了多少
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荆州马拉松第一人称视角
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【冬训日记】跑步第二周实录
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第一人称带你逛南宁江边，25公里边跑边介绍当地民俗文化
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南宁徒步五象岭之YY頔S的第二次活动成型纪念
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一夜入冬的广西，宛如在冰箱里跑步！【冬训记#4】
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荆州马拉松偶遇记1
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冬训第三周，喜提腹肌一件！
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跑完间歇的我就像…
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不伤膝盖练臀的终极秘诀之— 爬楼梯
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南宁雨中漫步青秀山，No.3活动纪念
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沉浸式第一次在田径场刷圈
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从广西跑去荆州喝早酒
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南方小伙伴夏天跑步的经验分享
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玉林六五顶探线报告
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越猴泄洪，广西遭遇洪水冲刷，一片狼藉损失惨重
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夏天跑步学会这招手机不再招殃
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跑起来就不冷了，是吧！
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王军霞现场指导如何跑步，建议新手：两三千米为基底，分段进行
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0基础坚持跑步一年的我是如何做到的
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穿特步160X3.0pro跑出了400米的70秒，特来感慨一下过去的1800公里
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被冠西400支配的少年，又一次失败了
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1月跑量373km，月跑量首次突破350k。我的收获是？【冬训1月总结】
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罗马尼亚夫妇第一次中国行，广西桂林感觉跟我们想象的不一样
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徒步广西布泉河，讲讲一个外地人定居广西的理由。
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哈尔滨半程马拉松流水席全纪录