摆臂技术
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素质训练
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备战比赛，魔鬼训练开始了
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摆臂
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沉浸式训练
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第二 趟
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起跑练习
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摆臂
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科学训练
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今天这天气实在是热的
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第二个150
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暑假生活
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素质训练
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日常训练
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田径训练
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这次强度够了
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素质训练
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400米PB，要对自己有信心
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心率到35了
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挑战姐姐250米，哪里来的自信啊
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技术不对，落地的声音不一样
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明天比赛，今天顺顺
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看似一样的动作，但强调的细节不同
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真给教练抽上了，这责任怎么划分
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专项训练
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气坏了教练
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鸟随鸾凤飞腾远，人伴贤良品自高
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到达极限的时候拼的是精神
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练体育的都知道，教练不说你了意味着什么
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拿第一也没用，教练要的是时间
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