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京东 11.11 红包
刷手机停不下来,是专注力问题吗?跟练瑜伽有什么关系呢
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关于刷手机 你有没有过睡前刷手机刷嗨了睡不着,也不是想刷,只是停不下来,甚至开始怀疑自己是不是有专注力的问题。 现在连学校里都不让学生带手机,怕影响听课。回想起自己上学的时代,没有手机,可是好像也没有怎么好好听课。 走神的方式有很多,每个时代都有。走神是手机的发明带来的么?恐怕不是。有没有可能专注和走神根本就是一个硬币的两面。而刷手机完美的融合了专注和走神。 像刷手机一样练习,不带目的的专注,漫不经心的刻意,再一无所求的得到。[得意]
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