分享一下云南滑翔机矣进宏的弹跳训练方法，一个月弹跳增加20cm-30cm不是梦
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踩大胯。努力的宝贝
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普通人扣篮的最低身高标准是多少？
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崴脚后千万不能做的事！
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健身展示
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这块肌肉在扣篮中到底有多重要？胫骨前肌虽然不大，却在跑跳中吸收了众多压力!
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如何练出又细又有爆发力的小腿？
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中国的五星高中生是什么样子？ 周楷恒大战国内五星高中生！
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如果你的后侧腘绳肌不强，那你的弹跳还有很大提升空间！
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只能勉强摸板还有机会扣篮吗
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40岁也能练扣篮！只要能扣进跳1000次都值得！
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冬训力量训练计划，，矮个子扣篮必备
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假如篮筐全部降低30cm，会发生什么？
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14岁完成扣篮是什么体验
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第一次练泽克深蹲，爱了
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你的助跑起跳比原地高出多少？
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拿球弹跳-20
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拥有100公分弹跳是怎么扣篮的？
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当你已经系统训练半年后，再去球场上打球会是什么水平？
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原来扣篮高手起跳的时候腿都是这样摆的#弹跳训练 #扣篮
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想涨弹跳，光做力量就行了吗？“不”你还得练田径。
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勉扣
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【肌肉膨胀系列专人】更新了一条视频，快来围观！
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力量型扣将面对弹簧筐会这么样
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恢复原地扣篮训练的第一天，原地摸高315，勉扣295框成功。记录看看冬训结束能涨多少弹跳！
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网上太多碎片化的信息！我相信你把以下的训练做好你就离扣篮不远了！#弹跳训练 #170 #扣篮梦
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电子摸高侧摸和正摸训练期间如何取舍
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170弹跳110+ 冬训力量训练日
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冬训日记，暴涨弹跳
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想扣篮或者想提升弹跳？那就做这套田径训练！
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体测1000m如何轻松满分？教练来教你！
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7个运动，让你老得更慢
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白人扣篮也很恐怖！
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打球前有必要热身吗？
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体毛护理
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185高弹体育生top练完腿太酸爽了。
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超级困难×噩梦难度×无比折磨の30min徒手燃脂训练
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乒乓球加速度是核心
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都说了能扣篮跳的高对打球来说根本没什么用
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为什么你的拿球摆脱总是过不了人？