这个糙米是我减脂控糖期吃的最多的主食，没想到我回家孩子老人都特别喜欢吃，做完了软软糯糯一点也不拉嗓子#宅家抖出好食光#减脂餐#低卡低脂餐#七色糙米#糖友伴侣#我
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多吃粗粮谷类对我们特别好，均衡配比七种米个有所长，孩子老人都爱吃#七色糙米#低卡低脂餐#糖友伴侣#五色糙米#糙米#低卡#五谷杂粮#营养健康
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超 冷 食 物 ！合集！
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如果你煎的牛排又柴又硬，看完这个视频你也能煎出吃又多汁的牛排
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砂锅糊底不用怕，一招轻松搞定@家味严选
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肚子大就不要做仰卧起坐了，这四个动作练起来，每天15分钟，平坦小腹 #瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼
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老师傅教你在家做羊肉烧卖，皮薄馅大，软嫩鲜香，省时省力又方便#美食狂欢#美食趣胃计划
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所谓的#茄角之恋，#茄子炒豆角。
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红油土豆丝教程
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炸臭豆腐大姨的内心活动
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#鱼大厨手把手教你做“葡萄鱼”学会这个技巧，什么鱼都可以拿来做
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如何挑选海带？有哪些泡发技巧？老师傅教你酸辣可口的凉拌海带丝#美食创作人
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这样炸的小酥肉，外酥里嫩，放凉了也不回软！#小酥肉#美食
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#热豆腐拌豆腐最不容易入味，看厨师长的技巧，好吃更入味
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你做的鱼头汤不白是为什么，看完视频你都明白了！
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老式豉汁蒸鱼，老厨教你蒸鱼小技巧，浇上自制豉油汁，肉嫩味更鲜#蒸鱼#豉汁蒸鱼#家常菜#鲤鱼#烹饪
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清水下锅煮羊头，牢记3放3不放诀窍，做出羊头肉老店的味道#在家做美食#羊头吃法#白水羊头#北京老字号
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实蛋做法，在家做实蛋，实在太简单了！#美食#自制美食#家常美食#美食美食#美食教程
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用米饭做的辣条你吃过吗？
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中午饭吃的我几度哽咽！
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小时候我做的酱猪花肠，嘎嘎香
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老师傅做的酸汤小酥肉，口感软烂，喝一碗酸爽开胃，身子暖暖的#美食分享官#美食趣胃计划
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鱼圆这样做，一定不会翻车，您就收藏好吧，##美食趣胃计划
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萝卜叶子很多人都扔菜地里了，今天做一个简单的泡酸菜，简单方便#美食创作人#泡菜
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牛柳怎么做滑嫩入味？搭配面条和青椒，30年前的经典炒面分享给你
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老师傅通过酱鸡爪，分享酱汤的详细做法，留好酱汤，酱什么都可以#美食制作人#美食趣胃计划
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只要一个锡纸碗就能做出各种好吃的美食，而且做法非常简单
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红枣江米切糕#传统美食#切糕#红枣糯米糕#糯米糕
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简单几步就能做出超级入味的，五香茶叶蛋，想吃再也不用出去买了#茶叶蛋
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不用揉面就能做出外酥里软的葱花发面饼，筷子一搅，轻松搞定！
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给你爱的人来上一碗红枣银耳羹吧，胶质感满满，开水冲泡3分钟即食#银耳羹#冲泡即食#代餐
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【蜡笔小新国外版】小梅去石板夫妻家吃烤肉哦～（大家可能没有看过这集！）夫妻吵架是很好吃哦
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身高170厘米体重130斤，很标准的体重，肚子里居然全是肥油
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看完这道啤酒鸭做法，你还去外面吃鸭子算我输#美食趣胃计划#在家做个拿手菜@美食
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#咸鱼干，饭店二厨告诉你们，年前晒的咸鱼干怎么做才好吃，#不止一种新鲜劲儿@京东#美食创作人
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老师傅这道家常小炒，韭菜翠绿，金针菇鲜嫩，不出汤不油腻，真棒#美食趣胃计划#美食分享官
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猪肉酸菜馅这么调不管包包子包饺子做馅饼都好吃。#美食#热门#我要上热门#感谢#我在测#用心做菜
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酸菜饺子馅儿这么调，不放肉也不放盐，只需这一物，调出来的酸菜馅嘎嘎香！#在家做美食#我要上热门#美食教程
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已瘦36斤…这玩意真的巨巨巨掉秤！！！
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过年做道这样的丸子，比肉好吃百倍不信你就试试
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厨师长用雪梨炖排骨，清淡无油，详细讲解炖制过程，特适合夏天喝