一个瘦了100斤的粉丝说他只吃低gi的食物，咱们也试试！
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收藏！259种食物的GI（血糖指数）总表
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低GI食物是什么
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6种高GI食物，糖友要少吃
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超详细低GI杂粮主食介绍 | 共14种 | 减脂期必备 | 减脂餐Vlog
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今天全是好吃的
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升糖指数低也没用！20种低GI却不低碳的食物，控糖请收藏避雷
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澳门麦当劳你别太离谱!99%的菜单和内地都不一样?!?!
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我觉得协和的食谱比哈佛的更好些
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什么是食物的GI值、GL值？对于瘦身真的有那么重要吗？
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感谢全炫丸的投喂
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【运动科普】碳水化合物就是糖？还不懂升糖指数？高低GI是什么？3分钟带你了解
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跟别炫了老铁吃一天体重会有什么变化！
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让低GI饮食指导慢糖生活
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来看看跟我身高一样比我轻70斤的人一天都吃多少东西
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随机热量挑战！0到一万随机数！抽到多少就吃多少热量的食物！看看体重会？
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哈佛减肥法减十斤后报复性进食
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水果不能只看GI值？五大危险的低GI水果
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一个视频告诉你专家们的低GI减脂是错的
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今天跟画梅老师吃一天，感谢画老师的分享，亲测给力
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减脂第三十四天：明天放纵日，但开心不起来
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你们要的协和减脂食谱1.0来了
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你们别忘记一起打卡！
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三个一饮食重回江湖！
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来看看苏州的外卖会开出什么好吃的！
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这期视频是黑暗之前最后的黎明！！
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90斤🆚130斤 | 胖子和瘦子互换一日饮食，胖子真的喝水都长肉吗？！
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今天跟全炫丸吃了两期，明天就开始自律。
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这个小姐姐变化不但惊人，食谱搭配的也合理，快学起来！
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跟着@干饭了田田圈 老师吃一天哈佛大法！今天3.1日开始自律打卡，为期90天！
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好一个夏日逆袭大法！佩服这位小姐姐的坚持，又学到知识了！
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这个绝对是大神，居然自律掉了150斤！
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今天是自律的第五天，结尾的体重没想到吧
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今天开始打卡我自创地表最强大法，在信我一次，冲冲冲
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在我惊人般毅力之下来到了自律打卡第二天，家人们冲！
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163/130斤｜一日饮食｜甜品巨胃！狂炫一天低卡甜品..？
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把虎扑上代表各省的饮料全买回来喝一下！你对你家乡的饮料满意吗？
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VLOG：全天吃9个抹茶甜品有什么变化
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跟大可吃一天之已经245了？？怎么这么快