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京东 11.11 红包
【双乳酸阈值训练分享】做小白鼠up,尝试四周双乳酸阈值训练课表,并分享感受哈!
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早上:5min330配速,2min休息,一共四组 晚上:6组1km间歇,320一组
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你就来人间这一趟,要活得自由洒脱随性,不被束缚不被羁绊,随心所欲,永远爱自己#治愈自己 #肆意洒脱 #学会释然 #请你尽情享受仅活一次的人生
本UP解锁了新的里程碑!😂
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