竹坝初中下，摆正心态，沉淀自己，未来可期。加油！
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放平心态，严格执行，换人果断，战术明确。这场比赛你能学到多少看本事了。
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VAL& 原是沙鸥
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自由人的个人训练，不怕自己一人时练不了球了。
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奥运之后的结婚潮！美国女排重型坦克普拉默完成大婚
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只要我在这就绝对不会让球落地
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我相信你，不用紧张！
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李咏臻
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给粉丝解答下中线犯规问题，谁在说你犯规@给他看！
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当你的队友是压力怪时-（二传篇）
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一支球队的养成记（中）
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何导讲解二传常见的问题！
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我们的故事该到一段落了，但VAL不会说再见！
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在哪都能练球，办公室也不例外！
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《 一晚就一个 》
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这讲的我都心动了，等你来！
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总所周知好的攻手，是不挑球的！
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只怕你不肯学，不怕你学不会！
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Volleyball！洋妞防吊球时，是不是类似喊：吊~
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答应你们的，我们做到了！
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听说打排球的都挺会“滚”
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排球是我坚定的选择！
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当队友都是压力怪时！
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这个暑假想要进步？！就来加入我们集训营，手把手教学！
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总决赛-揭幕战集锦下：福一VS厦门AMX
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这期回答下粉丝一些问题！
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帅就完事了！
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训练就会有收获，坚持下去！
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太卷了！就算是团建也不忘记打球！
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不言放弃，再次冲刺！VAL暑期巡回集训营，厦门站等你来！
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二传的一些战术球
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排球单招实战如何拿高分？
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同事之间的恩怨局
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潇洒斜线
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防守特训！练得就是真实！
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体育强则中国强，国运兴则体育兴！
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只需一眼，就看出问题所在，可能这就是教练吧！
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VAL 排球少年
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上次看到这么多人，还是在村里吃席的时候
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介绍下我的队友！神级操作！
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相比于排球，我更在意一起打排球的人