跟着大佬爬树锻炼身体，爬了两趟已经腰不疼了背不酸了，哈哈（好久没运动，前几天又受凉受潮，腰痛背酸。这一出汗都好了。） #亲近大自然 #户外 #绳索 #攀树
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ATC空中制停打锁 #绳索技术 #攀树 #攀岩 #户外
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ATC等下降器用抓结制停需要注意！ #攀岩 #攀树 #绳索技术 #探洞 #危险动作请勿模仿
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在大理攀树玩绳，接近20米高。我还是喜欢玩系统技术，等有机会组织大家找个好树林，溜索、高空扁带、岩点攀树……#户外登山徒步 #大理 #攀树溜索走扁带
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意大利半扣下降空中制停 #绳索技术 #攀树 #攀岩 #探洞
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绳索技术初级技术训练！
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牛角8字环制停打锁 #攀树 #户外 #攀岩 #绳索技术
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周末休闲的两天！ #露营美食 #露天电影 #绳索攀树
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当初只想买个基础装备玩一下就行。后来越添越多，太费钱了，哪天撑不住就退坑。
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一个人攀树爬绳去！
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开一个简单线路，后来发现还挺难，想让孩子们玩上，还得再装修装修：）#户外 #大理 #攀岩 #户外徒步登山 #srt绳索技术
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哈哈哈，弱鸡呀，还是玩别的吧！绳索技术更适合我！#户外徒步登山 #绳索技术 #攀岩
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我曾遇到一宿光，在前方…… #绳索技术 #户外攀岩 #户外活动
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欢乐的一天结束了，更欢乐的明天又明天！ #绳索技术 #攀树 #绳索救援 #户外徒步登山
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这是2024年第一期户外活动。约上几个友人，一起喝茶侃大山、爬绳攀树，走扁带玩飞盘，不亦乐乎的一天。 #绳索技术 #SRT绳索训练
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绳上作业之半扣止停！
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便宜多用“绳筐” ：） #户外 #攀树 #攀岩 #探洞 #绳索技术
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绳索攀岩日常锻炼！
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第一次崖壁开线！学了多多知识！
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攀岩，开线，学习中！
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临时简易半身安全带5种做法
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爬山 攀岩 走扁带 （ 歌曲： 刀郎 《罗刹海市》） #攀岩 #走扁带 #绳索技术
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攀树去！
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我的初级个人绳索装备
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整理绳索锚点系统……仅供参考！注意：后来复习发现，两个巫毒系统八字结那里反穿锁那里画错了，后面发修正。
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当一天没玩绳索，无聊得时候……
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Kong Rackong 排骨下降器空中制停打锁 #攀岩 #攀树 #户外 #危险动作请勿模仿 #绳索技术
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最近好喜欢这首歌 《送别》- 朴树 #绳索装备 #攀岩装备 #绳索技术 #户外攀岩
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白鹤溪+双鸳溪溯溪徒步！#溯溪 #绳索攀岩 #SRT技术
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绳上作业之上升下降过点！
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ATC做确保的两种模式
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学习结组攀登
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ATC空中制停打锁2 #攀岩 #攀树 #绳索技术 #危险动作请勿模仿
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练习绳索单绳上升下降
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个人基础SRT装备上身！
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攀索 GRIGRI+ 测试
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小姐姐进行赤脚徒步，赤脚穿越满是碎石和杂草的荒漠，勇气可嘉
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收集的多种绳结强度损失；注意平结损失很大啊，尽量用别的绳结结绳；另外注意绳结一定要平整紧凑。 #实用绳结 #绳索技术 #绳结 #绳索救援 #攀岩
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快乐攀树日！
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扁带走起来，户外活动又多了一个项目，希望能坚持到练会那一天。哈！
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带孩子们玩绳索——大理夏令营活动