V
主页
京东 11.11 红包
如何提高快速出球能力?
发布人
这个是我经常做的一个传球练习 具体来讲 1.三个人站成一个等腰直角三角形 2.一边的人给处于直角位置的球员传球,接球者提前观察,并提前调整到半转身,使得支撑脚能直接对住另一边的人,然后传球。另一边的人再给中间的人传球,主要是练中间那个人。中间人传20次球换人。 3.这个练习的核心在于 提前观察,呼应,提前半转身,一停一传。 如果能帮到大家希望可以给个三连,谢谢啦!
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
足球中场教学:5个关键技巧压力下不丢球
5种实用的跑位技巧
后腰面对压迫时4种处理球技巧
一对一私教训练,突破技巧教学
禁区外远射足球技巧教学 提高禁区前得分能力
重炮轰门!一个视频教会你远射!
5个第一脚触球技巧助你爆杀野球场
「维维足球-防守」30个职业级后卫技巧(范戴克、迪亚斯等)(Unisport)
每天一个足球小技巧,带你少走弯路不迷路
【新手干货】我终于搞懂了切球和拨球变向的不同
5种练习方法让脚下更灵活
做好这个细节,能让你进攻防都提升一个水平
孙继海足球公益教学-内扣外拨
虚晃假动作专项训练
为什么你总是射门射偏(以及如何训练提升你的射门精度!)
五种射门技术教学
5个中后卫实用足球技巧教学
停球老停飞,传球发不出力!看完!看完!一定有很大的帮助!
5个实用的摆脱防守技能
建议收藏 | 8个提升控球能力的技巧!
关于前锋的3个技巧
这个动作能提高过人成功率
每天一个足球分析小技巧,带你少走弯路不迷路
足球小课堂:后腰的三个必备技能#唯有足球不可辜负 #足球技巧
十种盘带控球练习
三个简单的射门训练#唯有足球不可辜负 #射门训练
【分享】从零到有的抽射技巧
足球小课堂:接半高球后射门的注意事项#唯有足球不可辜负 #足球技巧
学会并且牢记防守的五个基本原则
挡住防守队员的正确技巧
8个步骤教你进行个人训练的完整流程
牛尾巴神技:被毁教学。必须拨乱反正!
唯有长传才飘逸
【干货教学】新手入门之苏克拉球
既安全又容易进球的射门方式
踢前锋需要掌握的3个接球转身技巧
建议收藏 | 居家就能提升足球脚法!
射门怎么练?这些职业训练方法助你成为金靴!
如果你学会这招,边路细节那你能击败90%的同水平对手!
收藏向 | 有效提升双足能力的5个技巧 解锁过人动作的基础训练