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倒立俯卧撑炸肩!
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倒立俯卧撑炸肩!
倒立俯卧撑最详细教学视频
高阶推力训练:倒立俯卧撑!
练习倒立一年多是什么水平?
高阶推力训练—倒立撑
还是倒立好玩!
点击字幕(街健第二级倒立俯卧撑)03.做你的第一个倒立俯卧撑
日常倒立训练!
恢复训练,(推力)倒立撑已经废的差不多了!
单杠倒立练习~感觉自己又回到了刚学倒立的时侯!
坚持就会增强,倒立俯卧撑突破30个
倒立训练日!
单手倒立训练!
倒立维持!
小负重倒立训练!
这是不是可以称之为最强负重!
还是倒立好玩⊙▽⊙
倒立俯卧撑也是差太远了
说到做到,偿还31个倒立俯卧撑!
学着靠墙倒立俯卧撑
生病一个多星期,恢复锻炼,健康真好!
有空就练练倒立!
好久没练倒立撑了!
常见的倒立起式,你会哪一种?
恢复训练!
倒立俯卧撑多久能学会
30秒俯卧撑挑战
记录训练,见证单手倒立的成长!
头倒立好像没什么难度!
单手能完成这个动作,这辈子就知足了!
无数次的尝试,换来这短暂的几十秒
第一次玩倒立走!
简单拉个引体!
好久没玩倒立静态维持了,测试一下能维持多久?
16个经典腰腹核心锻炼动作,总有几个适合你!
(打基础)团身俯卧撑和腰间俯卧撑哪个难?
【crossfit】双人协作倒立俯卧撑完成!
街健就是逆水行舟,不练就退!
不一样的锻炼,慢节奏!
基础日~俯卧撑基础训练!