胯总得好，骑自行车也非常轻松#太极拳 #太极推手 #陈式太极拳
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太极拳手上的细节，陈式洪传太极拳（洪式太极拳）掌法要领。#太极拳 #洪均生 #太极拳教学
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大青山王中王推手总决赛，84公斤对阵132公斤蒙古大汉#太极推手#太极拳
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太极拳反圈的作用，端午节去师父那进修了三天[合十]
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太极拳定步摸手#太极拳 #太极推手 #陈式太极拳
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太极推手洪某对线巴柔方教练，友好交流，互相学习#太极拳#巴西柔术#厦门巴西柔术馆#太极拳推手
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你练习太极拳几十年可能你都不清楚胯的奥秘
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与全国推手锦标赛五连冠聂老师交流推手
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太极拳手部动作做了十几年可能都是错的，看拳照根本不可能学会。#太极拳 #陈式太极拳 #陈发科
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太极拳为何挨到何处何处击？#太极拳#陈式太极拳#太极拳推手
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太极拳开胯重点，膝盖不能动。#太极拳 #陈式太极拳 #太极推手
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太极就是一个会变化的球#太极拳#陈式太极拳#太极推手#厦门太极拳教学
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腰胯带动四肢形成人体最大杠杠，一动即拔根。#太极拳 #太极推手 #陈式太极拳
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腰胯的功夫就是磨出来的，需要借助外力，需要推手，功夫出得越快#太极推手 #太极拳
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一分钟了解太极推手步法。#太极推手 #太极拳 #陈式太极拳
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五大太极拳门派，为何只有陈式讲缠丝。#太极拳 #太极推手 #洪均生
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开胯的意义#开胯#太极拳
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推手遇到大力，腰要撑开，梢节领劲，对拉拔长
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太极拳上下互为阴阳，解决了阴阳的问题，就是解决了太极最大问题，双重问题#太极拳#太极推手
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陈式洪传太极拳与陈式太极拳老架些许差别的原因。
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太极拳一大禁忌，抬肘（扬肘）。#太极拳 #陈式太极拳 #太极推手
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为什么称之为实用拳法，就是怎么练怎么用。#太极拳 #太极推手 #实用拳法
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太极拳核心（胯）在打拳期间什么时候动？？才最好。#太极拳 #陈式太极拳 #太极推手
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太极拳练到位了，全身都是棚劲，今天给大家展示背部如何去棚。#太极拳 #陈式太极拳 #太极推手
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定步推手和桩上推手是非常考验功夫的一种文明交流方式（只要动脚就重新开始）值得推广。#陈式太极拳 #太极拳 #太极推手
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太极中的“圈”
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看老前辈拳照得到的启发。#太极拳 #太极推手 #陈式太极拳
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一分钟看懂太极拳缠丝劲怎么用！#太极拳#陈式太极拳#太极推手
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福建省桩上推手比赛，两位女中豪杰试劲。#太极推手 #太极拳 #陈式太极拳
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太极拳出手顺序不对，劲根本出不去。#太极拳 #太极推手 #陈式太极拳
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李连杰说出太极的真相，不是单指一个食物。
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怎么去理解和运用，太极中最难练的松！#太极拳 #太极推手 #内家拳
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简单一个动作，撑筋拔骨，练习太极内劲
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记住：这个词就可以用来形容整个太极拳！#太极拳 #陈式太极拳 #太极推手
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太极拳牵动四两拨千斤，拨千斤的关键在牵动，而牵动的关键在步法。
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陈式太极拳螺旋缠丝劲在腿上怎么体现出来？全网这种的视频很少。 #太极拳 #洪均生 #陈式太极拳
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洪均生打太极拳为什么手腕塌那么多，一分钟的私教课剪辑，把塌腕精髓分享给大家#洪均生 #太极拳教学 #太极拳
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缠丝劲在手上要有三节，三节是螺旋运动。#缠丝劲#太极推手 #陈式太极拳
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一个小方法，提高你练功乐趣。#太极拳 #内家拳 #传武 #站桩 #太极推手
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太极拳推手交流
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太极推手不要光动手