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核心挑战~据说只有8%的俄罗斯军队可以完成
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这个动作类似于健腹轮,对核心力量有很高的要求,刚开始我一次也上不去,后来慢慢的把核心绷紧之后就上去了,可能做的不是多标准,大家可以去挑战一下看看能做多少个。
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