V
主页
瑜伽球反平背训练,改善胸椎生理曲度变直
发布人
瑜伽球反平背训练,改善胸椎生理曲度变直
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
改善高低肩很简单,试试两个动作!
矫正胸椎右突
一个动作矫正胸椎右凸,脊柱侧弯矫正训练
脊柱侧弯矫正,翻书训练改善胸椎灵活性
脊柱侧弯胸弯右腰弯左S弯矫正训练
脊柱侧弯施罗斯训练矫正胸椎侧弯,练扶把运动
不愧是骨科医生骨盆矫正操🔥躺着就能练❗️
脊柱侧弯不能吊单杠?利用单杠矫正腰弯左凸训练
改善颈椎生理曲度变直训练
脊柱侧弯训练后改善颈椎生理曲度
脊柱侧弯胸弯右突矫正训练标准姿势
脊柱侧弯腰弯左凸坐着练
脊柱侧弯训练坐姿旋转矫正胸弯
脊柱侧弯矫正-腰弯左凸单膝跪训练
矫正过度向前凸的胸椎
30秒教你矫正胸右弯,门框运动矫正训练动作
脊柱侧弯矫正训练,门框运动胸腰弯矫正训练
利用一本书改善乌龟颈颈椎曲度变直
睡前必练的6个动作!五分钟全身拉伸,体态改善
脊柱侧弯在家怎么练?三步矫正胸弯!
脊柱侧弯核心力量训练si虫式训练
脊柱侧弯腰弯左凸日常坐姿矫正训练
平背背部酸胀,一个动作缓解
脊柱侧弯训练改善腰椎生理曲度
脊柱侧弯矫正通用训练,锻炼核心稳定脊柱
胸弯右凸呼吸,脊柱侧弯矫正呼吸训练
脊柱侧弯大C弯,胸腰弯左凸坐姿训练
脊柱侧弯S弯矫正训练
脊柱侧弯腰弯左凸利用碎片化时间矫正
足踝稳定性训练,改善下肢力线。
脊柱侧弯,站立位肌肉圆柱胸腰弯左凸矫正训练
脊柱侧弯胸弯右凸矫正训练,池塘上的青蛙
脊柱侧弯腰弯左凸矫正训练
【体态矫正】矫正驼背体态,同时避免胸椎出现代偿
腰弯左凸利用单杠针对性训练
超实用!脊柱侧弯S弯躺着就能练
脊柱侧弯矫正力量训练-上卷腹
经典核心训练动作-四足支撑,可以锻炼核心,增强脊柱的稳定性
脊柱侧弯胸右腰左S弯,施罗斯矫正训练
这个动作叫猫犬式,柔韧度训练,可以缓解腰背部僵硬