想想吧，每次去球场你先这么练10分钟而不是着急去接一波：10 minute DRIBBLING WORKOUT gives you ELITE ball
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这球风，666滴要命！
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【训练】31分钟跟练视频！帮助你控球水平大涨！
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「篮球提升计划：飘逸球风训练」丝滑飘逸核心——高强度动态投篮训练
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世人只知莫腰王，不知鸭梨突破狂！
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慢不下来？跟着D1球员学习球与身体的掌控
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【篮球训练】前锋的中距离&外线训练实例完整版 || Full Basketball Workout Forward Mid Post & Perimeter
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练髋是滑步的关键
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不亏是选秀大个球员，目的明确过程清晰：1v1 Cam Reddish & 2023 NBA Draft Prospect
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今天下午，就练这些了。
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【40分钟控球训练】热爱比天赋更重要！
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“打过NCAA的在野球场真的乱杀”
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篮球训练｜海莉日常训练 看似简单实则很难
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这后卫，人到球到，该自己来自己来，比较有领导范儿：Markquis Nowell 2023 NCAA tournament highlights
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【篮球教学】快、慢-突然性，运球节奏就出来了
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运球衔接投篮实在太快
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【中字】如何提升人球合一能力，来试试这个进阶运球训练！
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每天做这套5分钟控球训练，2周运球突飞猛进！
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这么菜还穿欧文球衣？
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23种运球脚步训练❗️赶紧来抄作业，成为脚步大师!
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没人教过的运球循环！看懂这个视频，你就是篮球十级
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从Jesse Jones 训练小片段寻找灵感（0.5倍速较佳）
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【篮球训练】运球理念的提升（理解原理比闷头练更重要）J-Law（中字）
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训练时的运球VS比赛时的运球
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额视为珍宝的训练视频，让你瞬间开悟新境界：avier Colbert Basketball Skills Trainer John Perez
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你根本就没晃开人，你这是强投！
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后卫必备技能：速率变化｜控球、进攻速率、节奏变化训练｜前亚利桑那州立大学后卫Tra Holder
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什么时候能这么准
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【运球教学】五个细节让你的胯下运球更快更迅捷！
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克里斯保罗实战演示：什么是阅读防守？
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有多少兄弟是这样运球的？
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“你们突破都很快，但你们慢得下来嘛？”
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这么近的距离 想投不进真的很难
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这时候的裤子一定是被天上的那个所谓的神所操控了！
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节奏不好的兄弟一定要试试这组控球训练！
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如何利用一个暑假的时间提高自己的篮球技术？运球篇上——原地运球
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两周，能有多大变化呢？ Week2_day14
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这是不是之前旧局哦?可B ellis4小时前刚解说。。。 Irving 1v1 ( Devinthelab, Hezigod, and Pooh Jeter)
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8分钟干货！强化原地运球基本功！适合初学者【篮球】
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“美国有美式球员，中国有社会球员”
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野球帝张师傅流氓步！你说走不走步？