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京东 11.11 红包
如何保护自己避免受伤?动作的多样性
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从运动的角度来看,Movement处于金字塔的顶端。这是一个广义的概念,他的底下包含了所有的运动实践。当你拿某一个运动项目来和Movement作比较时,就已经失去了意义,因为任何的运动都只是Movement金字塔的冰山一角。Movement修行并不是让你去尝试所有的东西,因为这是不可能完成的事。可当你踏出自己熟悉领域的一瞬间,你就已经成功地打破了自己的常规模式,这也是推动你前进的第一步
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