拉筋锻炼
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每天三分钟，锻炼无名指#居家锻炼 #一起来锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #手指操作用大
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健康弹手指，好玩又锻炼
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手指操锻炼
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手指操锻炼
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手指操锻炼
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手指操锻炼
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手指操锻炼分享
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手指操锻炼
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手指操锻炼分享
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手指操锻炼 腰颈舒服了
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手指操锻炼
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太阳凹，大小脸锻炼
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经常练习弹手指，对疏通经络、促进血液循环很有好处，同时还能增加热量，提高人体的御寒能力。
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手指操锻炼分享
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手指操锻炼灵活双手好处多
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手指操锻炼
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全身锻炼
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全身锻炼，拍打操
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手指操锻炼，颈部好轻松
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居家健身，手指操
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手指操锻炼
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手指操锻炼分享
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手指操锻炼分享健康
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推一推印堂，每天精神百倍，神清气爽#小动作大作用 #健康小妙招 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #一起来锻炼 #健康养生
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听说很多人跟不上
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手指操锻炼分享
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川字纹，抬头纹，每天这样锻炼10分钟，统统不见了
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大鹏展翅好身体
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居家健身居家锻炼
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拉背条锻炼分享
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腰部锻炼分享，空蹬
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拍打操锻炼
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一觉睡到天亮
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转手腕
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提脸不动脸，面部瑜伽锻炼，手部按摩#居家锻炼#居家健身#面部瑜伽
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居家锻炼，拍打百会
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关冲穴
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两腋掀开，两臂外展，疏肝理气解郁#健康养生 #居家锻炼