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每天练口才10分钟!甩掉你唯唯诺诺的样子!
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大家好,我是持续练表达的大球儿~ 你有没有这样的体验: 1、但凡没有准备的情况下,会上被领导cue,就会紧张得心跳加速、大脑空白,完全没办法组织语言,磕磕巴巴讲不到重点 2、说话聊天中,不幽默、没有说服力就算了,还总是畏畏缩缩、小心讨好,生怕说错话让别人发现自己的弱点 我曾经就是这样的,性格内向+工作性质(程序员),嘴巴变得越来越笨,越来越不会说话 就像海灵格说的"受苦比解决问题来得容易,承受不幸比享受幸福来得简单",即使自己被口才深深困住,但还是找了好多借口逃避口才问题 但社会和人际关系不会纵容你,巨大焦虑和内耗之后,我痛定思痛决定要开始系统训练口才,于是报名了线上口才班,利用碎片化时间练习表达 老师给我定制的训练计划是:当众表达 -> 精准表达 -> 即兴表达 -> 沟通聊天 -> 输出影响力, 每个阶段都稳扎稳打,不求快,目前练完精准表达关,我明显感受到自己的变化: 敢于开口说话,乐于表达自己真实的想法,以前畏畏缩缩的感觉改掉了好多! 开始思考性输入了,看到新闻、热点、素材或身边发生的事,会习惯性加入自己思考,内化为自己的素材,并整合输出; 小红书记录训练过程也是我的一种输出方式呀,接下来我会持续分享训练口才的方法, 从最简单的脱稿表达开始,用自己的话复述小故事,目的是打开嘴巴,锻炼自己的口脑协调和心理素质; 素材“述思用”训练,目的是锻炼思考力,完成 输入 + 思考 + 输出的闭环,让自己有话可说。 如果你也有同样的口才困扰,快快和我一起练起来吧!希望大家都能侃侃而谈,成为自己喜欢的样子!
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