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京东 11.11 红包
减肥真的可以整容!半生都在减肥的血泪史大总结!(上)
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00:10 减肥经历回顾 01:45 判断自己是否需要减肥 02:00 BMI指数计算方法及标准值 03:20 比减肥方法更重要的是策略1:找到自己的减肥痛点 04:47 策略2:阶段性目标拆分,奖惩分明 06:30 减脂期心态及情绪管理
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共减70斤的人生减肥方法总结,抄作业真的很简单朋友们!瘦下来真的不需要套路啊!
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