在山上挖虫草都吃什么？找块好地方简单野餐一下
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一辈子都不洗的衣服
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好多朋友问我，藏族服装是怎么穿的，今天给大家演示一下
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藏式锅盔
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喜欢上藏族姑娘，怎么用藏语表白？卓玛来教你~
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一根虫草多少钱？卓玛挖到一根只值一块五的
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藏族姑娘出嫁没要彩礼，父母送100头牦牛1匹马当嫁妆，卓玛也来聊一聊这个事
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挖虫草一天能挣多少钱？一天就能上千块
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高原放牧挖虫草没有水怎么办？这种植物就是我们的高原水果，水分充足
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藏族人吃不吃米饭？一天都吃什么?
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藏族人放牦牛的鞭子叫什么？想来放牦牛的学起来！
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坨坨牛肉，高简烹
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泰裤辣！会玩乌朵的女孩
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藏族服装一周穿搭，大家觉得藏族服饰好看吗？
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挖虫草，要的就是心明眼亮~
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用手扯成的面，藏式面片，配料可以任意搭配
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藏族姑娘都有哪些饰品，今天卓玛给大家分享一下
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手工藏面
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高原怎么上厕所？
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高原牧场生活
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怎么和藏族人做朋友？
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藏族姑娘每天都在干什么？牦牛喜欢吃盐和糌粑，好吃的牛牛直接把我整个手掌都含到嘴里了
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最近都在小卖部帮忙，每天能遇到好多可爱的人，真的蛮开心
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藏族的白帐篷能不能随便进，进去就要被当成上门女婿
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高原上带有毒性的花，牛马都不敢吃它。智慧的藏族人把它做成了传承文化的瑰宝
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我一个藏族人可能听不懂藏族话!??
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你知道怎么献哈达吗？
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卓玛开始反击了，卓玛不需要兰德酷路泽，卓玛自己可以骑力帆摩托
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牧区饮用水从哪儿来？藏族姑娘高原取山泉水，两桶水能用一天
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藏族人家里都有藏獒吗？我们这边的狗真的都超凶会叫人
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剁椒酱，绝了！
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大家听说过藏历吗？我们藏族的传统历法~
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藏族人不会放牛？藏族人教藏族人放牛打乌朵，大家想学吗？卓玛教你~
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跟卓玛一起探访我们藏族神秘的八角碉楼，距今有近800年历史
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藏族人家里都有哪些家用电器？藏族姑娘带大家参观自己的家~
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高原上不可缺少的主食，青稞做的，可以做成好多美食。
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上过央视的卓玛现在咋样啦？正走在了振兴乡村的第一线！
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藏族人的《待 客 之 道》
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龙 达 祈 福
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世界煨桑节，祈福保佑天下苍生平安，山河无恙，袅袅桑烟升得越高
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藏区没有胖子？来高原还能减肥？大家知道为什么吗？