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努力进步也要好好生活
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每天进步一点点点点!
我也来试试新手的暴力BGM
往前走,别回头
认真学习 刻苦训练 充足睡眠
骗哥们去旅游了,其实是在外面办了周卡
比赛输了 练腿刺激一下
日常练个背
壮男 11/4
还不是为了取悦你
从零开始的俯卧撑第76天。轻喷啊,球球了。我知道自己菜,进步的也慢。可是自己的身体素质在这,坚持了这么多天,对我来说就是进步了。
试一下手感?还不错诶!
八两酒配100俯卧撑!坚持到底
挑战一分钟瘦肚子,有氧打卡第二十四天
天赋和努力哪个更重要
老师,2天的作业!
【须须】有这样的老板,你愿意加班吗?
陪肉壮哥哥一起居家锻炼
努力不必张扬 结果自会发声
这也太厉害了吧
戒色前后我的变化
“这一刻感受到了自律的杀伤力”
13岁男生健身4个月“爆改”猛男,越看越不得劲!!
无人问津也好 技不如人也罢 你都要试着安静下来 去做自己该做的事!
植物学家杨宗宗身材也是一流的
健身
戒色前后我身体的变化
当我学着自律博主生活一天…
我李逍遥可以对天发誓 从今以后绝不让你一人孤苦伶仃
这副铠甲我锤炼了七年
每天睡到自然醒就去网吧,只要不啃老不危害社会,一个人潇洒自由
不论身处何处,不要忘记提升自己!
薄肌身材是最容易练的,不用练的特别大,有点肌肉线条就行,是我们在家完全就能实现的身材
(ASMR解压)给小兔子做个精油开背
自弃者扶不起,自强者击不倒
自律的意义
今日份自律
有一点胖,先增肌还是先减脂?怎么操作?
初阶腕力教学07 感觉提力用不出来?我告诉你为什么
床上凯格尔运动|是男人就坚持3分钟 想她就多练