训练生活碎片，这段时间和赖总正在一起沉淀！
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一套干货满满的运球热身！各种细节，多多重复，百炼成钢~
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受邀参加豪哥的球局，和偶像同场竞技，之后还得到了豪哥的指点，真的太幸福了！作为从“林疯狂”时期到现在的老粉，衷心希望豪哥能健康的再打几年！祝豪哥下赛季顺利！
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逐刻队内对抗赛集锦，兄弟就是在场上较劲，在场下扶持！大家都在变得越来越好！
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小雷突击
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感谢力哥的艺术大作带回我美好的童年回忆，最爱的动漫角色和最爱的球鞋！这就是男孩子的快乐！
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我的这帮兄弟们关键时刻是真给力啊…
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训练，就是练意志品质！跨过种种困难完成目标的感觉太爽了！
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小提琴背后原来是这么做的！我们都是马老师教出来的好学生！
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@训练师赵才 帮我找出了我的运球问题，直面自己的不足，在训练中打磨；期待自己的改变！
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训练营Vlog，当我看到他胯下回拉时，我仿佛看见了一个16岁的我！
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重新踏上这片炙热的土地，美好的回忆顿时涌上心头，想念那一声“后生真拧了！”
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我的篮球之路，从十六岁开始到如今也整整十年了。中间的所有酸甜苦辣我都品尝过了，但是我从来不会后悔我对篮球所有的付出，即使我之后打不了高水平的比赛了，我永远爱他！
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最近刮起了一波英语风暴！久违的单挑局！
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小城景塑高光，百折不回临海造，这是我篮球精神萌芽之地。
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收到来自特警兄弟特殊的生日礼物！也感谢兄弟真挚的一封信，字里行间都流露出你对我们的支持和喜爱！你们才是我们的偶像！Respect！
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第一战，广厦青年队！这是成队之旅的结束也是我们的新开始！
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第二堂英语课虽迟但到，大家都收获了新知识，非常不错！
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老马带我校园行！同学们太热情了~好爱这种氛围！
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这里是杭州，就喜欢这种全力以赴的年轻人！
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关于我和赖总这颗球的故事，我的顶级同事们太有才了！
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一定不要和你的的士说你要赶时间
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非常享受和台湾小兄弟的对抗，打球就要全力以赴！
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乔布斯：别浪费时间过你不想要的生活
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一帆的首席大弟子？！
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练就有效|解锁离心蹲190kg
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重拾青年队时期的内线脚步，后卫也可以打的低位单挑，快@你的兄弟一起打起来吧
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承蒙王哥厚爱，常州还得常来！
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努力成为我们想成为的样子，汗水不会说谎
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每年夏天都能感受到汾阳人民的支持，太燥了！
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臀桥训练！大家一般这个能推多少呀？
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这次我大杭州的排面拉满了！野球帝和灌篮高手的亲密接触，致敬青春！
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只要我站在球场上，我就会保持激情！期待更多杭州本土的孩子到大舞台上尽情的展现自己！
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足篮是一家，倒计时三天啦！尽情享受这四年一度的狂欢吧！
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黑皮体育生训练腹肌
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重新激活球队，我们的新赛季开始了
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练完全身都是汗有点臭臭的怎么办
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脏老师迎来史诗级别队友？？？
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生命时间可以用来交易，用黑科技打造无敌军团
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当体考出现“极点”怎么办？
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时间好快...典典的卑微生活