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【训练集锦】日本举重运动员山本俊树の肌肉训练
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https://m.youtube.com/watch?v=F5fC_7vJJ5k 山本的二头在举重运动员里面已经非常大了,但是我跟@大丈夫生於天地之間 交流的时候子研认为山本练得太杂了,导致最后不精不纯……个人认为子研的说法不是没有道理的
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