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拖延症越来越严重?你陷入了拖延怪圈!
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你有没有觉得自己的拖延症越来越严重了?对手机越来越上瘾、晚上睡得越来越晚、学习和工作任务越拖越不想做,甚至连日常生活中的小事也开始拖延了,那你很可能是陷入了拖延怪圈!一个人一旦陷入了拖延怪圈,不仅拖延会越来越严重,而且还会越来越焦虑,对自我的感觉也会越来越糟糕。这条视频我就来告诉你,你是如何一步一步陷入拖延怪圈的,并且给你3条我帮助我的学员走出拖延怪圈的有效方法,一定会对你非常有帮助。
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懂了!拖延症这样解决才有效!
我跟你说用这招对付拖延嘎嘎好使
成功摆脱拖延症,有且只有这2个策略
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拖延症的本质是缺乏忍受不舒适的能力
“拖延最大的坏处不是耽误,而是会使自己…”
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从根源上解决拖延症
不明白这个道理,你永远都克服不了拖延症!
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时间管理er,都来读读这本书
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