产后盆底肌恢复就怎么办？
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
产后盆底肌修复操，快速恢复盆底肌！
...
顺产过程，看完不要害怕哦，没生的宝宝们不要害怕，心态放好！
...
超预产期一周，终于迎来自己的宝宝！
...
产后子宫下垂修复~
...
孕期碎片vlog|肚子撑不下啦，一起倒计时吧最近一直反复梦到与你有关的场景梦到助产士说“生啦，七斤二两”梦到一家三口在露台悠闲的吃饭听到表达爱的歌词会哭
...
产后必须做的恢复训练，轻松恢复孕前身材！
...
产后运动恢复-盆底肌：4个动作5min跟练，产后盆底肌的恢复非常重要！
...
正确修复盆底肌（一）改善产后松弛｜在家练
...
高龄产妇生孩子太不容易了！
...
都说我生了好像没生一样，生完我是这么做的！|||虽然体重还没完全恢复，但是整个产后状态我还是挺满意的～
...
女人怀孕后的每一个阶段都是挑战，尤其是在大肚子“膨胀”起来时每个动作都显得那么艰难，弯腰捡东西时要掌握好“重心”，起床时要经历翻身、手和床之间的力量传递。
...
【盆底肌修复】关于盆底肌的那些事儿
...
盆底肌修复 躺着跟练 10分钟纯跟练
...
瘦肚子，内脏脱垂，盆底肌高张膨出动作改善！
...
坐月子8大禁忌，为什么生娃前没人告诉我‼️愿天下妈妈都能远离月子病。
...
怀孕后的这几个变化你中招没？
...
产后必练！修复盆底肌！产后依然18岁！今天教给大家一组修复盆底肌松弛的体式，每天跟着练两遍哦～还不赶快收藏起来，每天跟着我来打卡！
...
孕36W产检|下周就要进产房了
...
我的超快顺产Vlog!
...
生产后夫妻同房不和谐怎么办？|盆底肌修复
...
从来没想过…我会这样生下宝宝｜生产日记
...
顺产生娃视频记录❤️很辛苦也很幸福|||肚子里的胎动再也不会有了，以后她会躺在我的身边，会哭会闹，我会陪她慢慢长大
...
如果有后悔药，孕期这几件事，我绝对不做！一胎没经验，第一次当妈妈，走了太多弯路、受了太多苦…全是血泪教训，分享出来给各位，希望各位新手妈妈都能避雷。
...
怀孕到底有多辛苦？准爸爸们都知道吗？请给孕妈们多一点理解！快艾特你家老公看看～怀孕孕期孕妈
...
孕妇就该干孕妇该干的事儿吧，虽然我不是孕妇。
...
准备住院待产，老公着急忙慌办理手续，准备迎接宝宝的到来！
...
有效缓解分娩疼痛的方法！
...
到底要不要我老公进产房呢？
...
不生娃没人告诉你的10件事❗️叫老公一起看你发现没？好像从没有人告诉过我们生孩子到底意味着什么？那些叫你生孩子却不告诉你生娃的残酷真相的一律抓起来！
...
怀孕后腹腔变化……
...
40w+2 我的催产日记vlog
...
生了两次的经验 ❗️二胎宝妈太会坐月子啦今天是我做月子的二十天，我38岁刚生完二胎，产后24小时开好头做对很关键，总结了下做对了这4件事。
...
二胎顺产日记｜我的世界，从此多了一个你❤️养育新生命，自是一路荆棘，低头皆是一地鸡毛。不可否认，做妈妈，真的改变了一个女人的生活轨迹。
...
宝宝长胎记，竟可能是因为孕妈妈做了这些事？
...
老婆怀孕后，老公千万不能做的事。 快@给你的老公看！
...
怀孕了老公能为你做什么？请珍惜那个为你怀胎十月忍着10级疼痛一只脚在鬼门关为你生儿育女的女孩哪有什么为母则刚她可以很坚强只是因为有你的心疼和爱护❤️
...
不说这5句话，产后妈妈就不会抑郁，谢了！曾经我以为“月子之仇不共戴天”是夸张手法，没想到他就是好多姐妹的真实写照！一不留神月子期间的事情就成了心里永远的刺
...
盆底肌只会躺着练？难怪漏尿&膨出好不了