京东 11.11 红包
【传统武术】大耙演武
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【传统狮鼓】蔡李佛七星鼓
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这不是倭刀，这是中华苗刀！
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【外国人学武术】洪拳武痴鬼佬
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八极拳最早期老架：短小精悍，气韵不凡，庄严大气。
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【板凳功夫】一位大哥的演武
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【传统武术】造贝林九棍打对桩
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【中式帆船】中式帆船有关影像资料
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【济南双石门】石担石锁训练
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【传统武术】中国跤石锁
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武当剑基本功
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为啥黑猴不做这个动作？不帅吗？？？
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很多搞健身的都把自己搞萎了，难道练武不会吗？凡事有度。我见过太多练武练出各种偏的。在自己站对的基础上时间长点就可以，宁站三秒的对，都不要去追求一个小时的长。
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【板凳功夫】一位大哥的演武
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【乾务洪拳】关刀
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“这一刻所有的打戏都弱爆了！终于明白电视里的和尚为什么那么吸引妖精了！不愧都是万里挑一！”
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【傳統功夫】虎形蒸飯槌
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中国刀三十秒即兴流动有氧强肾怯湿，“以身入刀”，“缠头裹脑”，“大开大合”
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詠春六点半棍
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【北山蔡李佛】七星伴月青阵七星鼓
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武术套路演练风格的重要性
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什么是正宗八极拳
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【傳統功夫】三仔棍
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七星鼓日常练习
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武当功夫每日必练基本功 踢腿 带练
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【老师傅】传统七星鼓
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基础的马步冲拳，细节都在呼吸上，没人说我来说。单马步冲拳练三个月就已经可以很厉害了。
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楼道里转八卦掌
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棍法势大力沉，枪法锐不可当！
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传统功夫的出拳
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【传统功夫】蔡李佛蝴蝶双刀
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一锤一个小朋友
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【老洪拳】蛇鹤练头
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为何选择钩头柴刀
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传统詠春飞砣
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成龙在节目中展示醉拳
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【造贝咏春】造贝遗刀